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孕婦的如何飲食健康

你好孕婦可以吃鵪鶉蛋,但是不能吃涼的.但是盡量少吃,包括雞蛋和鴨蛋.因為蛋類里面含有很多蛋白和膽固醇.蛋黃里的膽固醇對胎兒的發(fā)育很不好~3個月正是反應(yīng)期,如果吃多鵪鶉蛋,可能會引起孕婦的嘔吐等不適癥狀.生活護理:孕婦如果吃涼的對她的胃腸也是不好的.所以說,對于孕婦來說不是不能吃,而是控制吃這些蛋類,尤其是蛋黃.
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