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痰濕體質(zhì)怎樣科學(xué)減肥？

首先需要控制飲食，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，另外也可以配合藥物的方式來(lái)減肥，在飲食上需要避免高脂肪，高熱量食物的攝入，不要暴飲暴食。同時(shí)還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以出汗能夠排出體內(nèi)的濕邪，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健脾化痰祛濕的藥物來(lái)達(dá)到減肥的效果。
減肥該怎么減 6種科學(xué)減肥方法請(qǐng)收下
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