取柏子仁，合歡皮20克，用水煎2種藥材30分鐘，煎后去渣留汁，倒入足浴器，先熏蒸腳，溫度合適后浸泡腳，每次20分鐘，每天一次，10天為一個療程。

本方中柏子仁味甘，入心，肺，脾經(jīng)，具有養(yǎng)心安神的功效，與合歡皮配伍可養(yǎng)心開郁，安神定志。

取刺5加50克，桂枝60克，甘草5克。將所有藥材放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘，去渣取汁，倒入足浴器中，熏蒸后浸泡腳30分鐘，每晚一次，10天療程。

這方面對溫陽有益，主治各種疲勞，特別適合身體疲勞。

取黃芪30克，黨參20克，白酒30毫升。先將黨參和黃芪放入砂鍋中，加水適量，煎30分鐘，去渣取汁，然后加入白酒，倒入足浴器，先熏蒸，然后浸泡腳30分鐘，每晚一次，10天。

這方面具有補(bǔ)脾肺、強(qiáng)精神的功效，主治各種疲勞，特別適合身體疲勞。

取首烏50克，益智仁30克，騾子30克，川芎20克。將所有藥物倒入鍋中，加水適量，煎30分鐘，去渣取汁，倒入盆中，先熏蒸腳，然后浸泡腳30分鐘，每晚一次，10天。

這方面具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)精神的功效，主要治療各種疲勞，尤其適合腦疲勞和心理疲勞。

取茯苓神，人參10克，酸棗仁50克，用水煎3種藥材40分鐘，去渣留汁，倒入足浴，先熏蒸腳，水溫適中后浸泡腳，每次浸泡20分鐘，每天一次，10天。

茯神是治療精神疾病的良藥，可以治療精神不穩(wěn)定、恍惚不樂。人們有補(bǔ)中益氣的作用。酸棗仁心安神，養(yǎng)肝斂汗。三者結(jié)合，可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)肝安神。

取人參葉40克，川芎30克。

將人參葉、川芎用清水浸泡30分鐘，加入2000毫升水煎成藥汁，20分鐘后去渣取汁，放溫后浸泡腳，每次30分鐘，每天2次，每天換藥1劑，10天為一個療程。該方具有益氣活血、復(fù)脈固脫、生津安神的功效，適用于各種疲勞。

取仙鶴草，葛根各60克，白芍50克，薄荷20克。

將所有藥材用紗布包裹，在鍋中浸泡20-30分鐘。水量一般可控制在2000毫升左右。先用大火煎藥水，然后用小火煎30分鐘。煮熟后，可以用來泡腳或洗澡。這樣可以放松肌肉，消除肌肉緊張，緩解疲勞。