安眠藥能保持深度睡眠2小時，正常睡眠8小時左右。但由于每種安眠藥的種類不同，口服不同安眠藥的有效時間也不同。例如，中長期藥物佐匹克隆這樣的中長期藥物通常睡眠6-8小時。如果是口服咪達(dá)唑侖等短效制劑，有限時間約為3-4小時。建議不要隨便服用兩片安眠藥，一定要按照醫(yī)生的建議服用。
經(jīng)常服用安眠藥的人會依賴身體，但效果會越來越差，因為人體會逐漸抵抗安眠藥，這是人體自我調(diào)節(jié)的過程。安眠藥的起效時間，一般安眠藥屬于苯二氮卓藥物，可使體內(nèi)Cl-通道開放頻率增加，起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。一般服用30分鐘后會有效果。
用藥后半小時的一般效果是促進(jìn)入睡，感到困倦，有點(diǎn)困惑，此時不要強(qiáng)迫自己玩手機(jī)、電腦等，應(yīng)該關(guān)掉強(qiáng)光，躺在床上，閉上眼睛，等待疲勞入睡?？焖?、短時間的安眠藥用于促進(jìn)入睡；緩慢、長時間的安眠藥用于減少夜間醒來和延長睡眠時間。
過量服用安眠藥通常會發(fā)生自我保護(hù)性嘔吐。發(fā)現(xiàn)送往醫(yī)院后的救援手段是輸液、洗胃、吸氧和注射解毒注射。只要及時發(fā)送，基本上沒有安眠藥救援失敗。后遺癥對大腦功能和肝腎有一定的損害。
但這并不意味著安眠藥可以隨便吃，因為吃多了還是會有很大的危害，甚至有后遺癥。所以大家一定要關(guān)愛自己的身體，不要隨隨便便拿生命開玩笑。
