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著涼引起拉肚子怎么辦

呼吸內(nèi)科編輯醫(yī)語暖心

33次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-02 16:26:19

關(guān)鍵詞： #拉肚子 #肚子

著涼引起拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。著涼引起的腹瀉通常由胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、病毒或細(xì)菌感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)?？梢赃m量補(bǔ)充富含電解質(zhì)的食物，如香蕉、土豆等。飲食應(yīng)少量多餐，避免暴飲暴食。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充?？梢燥嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免飲用含糖量高的飲料，以免加重腹瀉癥狀。建議每次排便后補(bǔ)充200-300毫升液體。

3、熱敷腹部

使用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?，溫度控制?0-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于緩解胃腸痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，特別是老人和兒童使用時(shí)需格外小心。

4、服用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及其毒素；益生菌制劑有助于恢復(fù)腸道菌群平衡；止瀉藥適用于無感染性腹瀉。切勿自行濫用抗生素。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過3天，或伴有高熱、嚴(yán)重脫水、血便等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行糞便檢查、血液檢查等，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或針對(duì)性治療。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)重視。

腹瀉期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持腹部保暖，可穿著棉質(zhì)衣物。注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。觀察排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，記錄病情變化。恢復(fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)增加飲食種類，避免過早恢復(fù)正常飲食。如癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

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