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著涼急性腸胃炎怎樣好得快

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)點就懂
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著涼急性胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、充分休息等方式緩解。著涼急性胃腸炎通常由寒冷刺激、病原體感染、胃腸功能紊亂、免疫力下降、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、調(diào)整飲食

發(fā)病初期應(yīng)選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，癥狀減輕后可過渡至面條、粥類等低纖維食物。避免食用生冷、辛辣、油膩食物，減少牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物的攝入。烹飪方式以蒸煮為主，食物溫度需保持溫?zé)帷?/p>

2、補充水分

每2小時飲用200毫升溫水或淡鹽水，可交替口服補液鹽散預(yù)防脫水。腹瀉嚴(yán)重時可用葡萄糖電解質(zhì)泡騰片配制飲品，避免飲用含糖量高的果汁或碳酸飲料。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

3、熱敷腹部

用40℃熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15分鐘，每日3次。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣疼痛。操作時需防止低溫燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用。

4、遵醫(yī)囑用藥

細菌感染可使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)菌群平衡。嘔吐嚴(yán)重時可用多潘立酮片止吐，但需與抗菌藥物間隔2小時服用。

5、充分休息

保持每日8小時臥床休息，避免體力勞動或劇烈運動。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕胃腸壓力，使用暖水袋維持被窩溫度?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動量，癥狀完全消失48小時后再恢復(fù)正常工作。

恢復(fù)期間注意腹部保暖，穿著高腰棉質(zhì)內(nèi)衣，外出時可用腹帶加強防護。每日監(jiān)測體溫和排便情況，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀需立即就醫(yī)。建議準(zhǔn)備便攜式暖寶寶備用，避免再次受涼加重病情。痊愈后2周內(nèi)仍應(yīng)保持清淡飲食，逐步恢復(fù)蛋白質(zhì)攝入。

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