健康知道
提高胃腸吸收功能可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充消化酶、改善腸道菌群、治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配富含維生素B族的粗糧，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)充消化酶胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物可幫助分解營養(yǎng)物質(zhì)，適合胰腺功能減退或老年人使用。
3、改善腸道菌群雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌能優(yōu)化吸收環(huán)境，需與抗生素間隔2小時服用。
4、治療基礎(chǔ)疾病慢性胃炎、乳糜瀉等疾病會導(dǎo)致吸收不良，需針對病因使用奧美拉唑、無麩質(zhì)飲食等干預(yù)措施。
日?？蛇m當(dāng)食用山藥、小米等健脾食物，避免生冷刺激飲食，餐后適度活動促進(jìn)胃腸蠕動。
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