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月經來的時候是黑色怎么辦

婦科編輯 健康真相官
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月經來的時候是黑色可能與受涼、氣血不足、內分泌失調、子宮內膜異位癥、宮腔粘連等因素有關，可通過保暖、飲食調理、藥物治療、手術治療等方式改善。

1、受涼

經期腹部受涼可能導致經血淤積氧化變黑，伴隨小腹墜脹。建議使用暖水袋熱敷下腹，避免生冷飲食，飲用紅糖姜茶幫助活血化瘀。

2、氣血不足

長期貧血或營養(yǎng)不良會導致經血顏色暗沉，可能伴有乏力頭暈?？蛇m量進食紅棗、豬肝、菠菜等補鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用復方阿膠漿、益氣維血膠囊、生血寧片等中成藥調理。

3、內分泌失調

多囊卵巢綜合征等疾病會引起激素紊亂，導致經血發(fā)黑并伴隨月經周期異常。需通過性激素六項檢查確診，可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期。

4、子宮內膜異位癥

異位內膜脫落可能引起經血顏色深褐并伴隨嚴重痛經。確診需依靠超聲檢查，輕癥可用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，中重度需考慮腹腔鏡手術切除病灶。

5、宮腔粘連

人工流產等宮腔操作后可能引發(fā)粘連，導致經血排出不暢而發(fā)黑，常合并月經量減少。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術治療，術后需放置節(jié)育器預防再次粘連。

經期需注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部并勤換衛(wèi)生巾。避免劇烈運動或重體力勞動，保證每日7-8小時睡眠。飲食上多攝取瘦肉、魚類等優(yōu)質蛋白，適量增加核桃、南瓜子等含鋅食物。若黑色經血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重腹痛、發(fā)熱等癥狀，應及時到婦科就診進行超聲和激素水平檢測。

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