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脾虛濕氣重怎么治療

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #濕氣重 #脾虛

脾虛濕氣重可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動療法、針灸推拿、藥物干預等方式治療。脾虛濕氣重通常由飲食不當、環(huán)境潮濕、久病體虛、情志失調(diào)、先天稟賦不足等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適當食用山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾祛濕的食物。山藥能補脾養(yǎng)胃，薏苡仁可利水滲濕，赤小豆有助于消腫解毒。避免生冷油膩及甜膩食物，減少加重脾胃負擔。日?？捎密蜍?、白術(shù)等藥食同源食材煮粥或煲湯。

2、中藥調(diào)理

遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、附子理中丸等中成藥。參苓白術(shù)散能健脾益氣，香砂六君子丸可和胃化濕，附子理中丸適用于脾胃虛寒證。中藥湯劑可根據(jù)體質(zhì)配伍蒼術(shù)、厚樸、陳皮等藥材，需由中醫(yī)師辨證開方。

3、運動療法

堅持八段錦、太極拳等溫和運動，尤其推薦"調(diào)理脾胃須單舉"等針對性動作。每日快走30-40分鐘促進氣血運行，避免劇烈運動耗氣。運動后及時擦干汗液，防止外濕侵襲。

4、針灸推拿

針灸選取足三里、陰陵泉、脾俞等穴位，采用平補平瀉手法。推拿可順時針按摩腹部，點按中脘、天樞等穴位。艾灸神闕、關(guān)元等穴位能溫陽化濕，建議每周2-3次，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

5、藥物干預

西醫(yī)診斷為功能性消化不良時，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等促消化藥物。合并腸道菌群失調(diào)時可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。禁用自行長期服用瀉藥或利尿劑。

保持規(guī)律作息，避免熬夜傷脾。注意腹部保暖，夏季不過度使用空調(diào)。居住環(huán)境保持通風除濕，濕度較高時可使用除濕機。情志調(diào)節(jié)方面需疏解壓力，避免憂思傷脾。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病。治療期間定期復診調(diào)整方案，不可自行增減藥物。

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