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感冒發(fā)燒時能吃燕窩嗎

呼吸內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #感冒 #發(fā)燒 #感冒發(fā)燒

感冒發(fā)燒時一般可以吃燕窩，但需根據(jù)個體情況調(diào)整食用方式和頻率。燕窩含有唾液酸、蛋白質(zhì)等成分，可能有助于緩解咽喉不適和補充營養(yǎng)，但無法替代藥物治療。

感冒發(fā)燒期間人體消化功能可能減弱，燕窩中蛋白質(zhì)的消化吸收效率會受影響。建議將燕窩燉煮至完全軟化后少量食用，每次5-10克干燕窩泡發(fā)后的量較為適宜。可搭配雪梨、百合等潤肺食材燉煮，避免添加冰糖等糖分過高的配料。急性發(fā)熱期若出現(xiàn)明顯食欲減退或胃腸不適，應(yīng)暫停食用。

部分特殊情況下需謹慎食用燕窩。糖尿病患者感冒時若食用燕窩，須嚴格控制添加糖分。對燕窩蛋白質(zhì)過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等過敏反應(yīng)，初次食用者建議先嘗試微量。服用退熱藥期間，燕窩與藥物需間隔2小時以上食用，避免影響藥效。術(shù)后或免疫力低下患者感冒時，須經(jīng)醫(yī)生評估后再決定是否食用燕窩。

感冒發(fā)燒期間應(yīng)以藥物治療為主，燕窩僅作為輔助營養(yǎng)補充。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，選擇小米粥、藕粉等易消化食物。若發(fā)熱持續(xù)超過3天或體溫超過39攝氏度，應(yīng)及時就醫(yī)排查流感、肺炎等疾病，避免延誤治療時機?；謴?fù)期可逐步增加燕窩食用頻率至每周2-3次，幫助修復(fù)呼吸道黏膜。

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