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血壓高能吃柚子嗎

心血管內科編輯 醫(yī)言小筑
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關鍵詞： #血壓 #柚子

血壓高患者一般可以適量吃柚子，柚子富含鉀元素和膳食纖維，有助于調節(jié)血壓。但需注意避免與降壓藥物同食，可能影響藥效。

柚子含有豐富的鉀元素，鉀能夠幫助平衡體內鈉水平，促進鈉的排出，從而有助于降低血壓。柚子中的膳食纖維可以延緩糖分吸收，減少血糖波動對血管的刺激。柚子還含有柚皮苷等活性成分，能夠改善血管彈性。適量食用柚子對高血壓患者有益，建議每日食用量控制在200克以內。

柚子中的呋喃香豆素類物質可能抑制肝臟中某些代謝酶的活性，影響鈣通道阻滯劑類降壓藥物的代謝，導致藥物在體內蓄積。正在服用硝苯地平控釋片、氨氯地平片等降壓藥的患者，應避免在服藥前后3小時內食用柚子或飲用柚子汁。柚子與部分他汀類降脂藥同服時也可能增加不良反應風險。

血壓高患者日常飲食應以低鹽、低脂、高纖維為原則，除適量食用柚子外，還可選擇蘋果、香蕉等含鉀豐富的水果。保持規(guī)律作息，每周進行3-5次有氧運動，避免情緒激動。定期監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑調整用藥方案，不可自行增減藥量。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應及時就醫(yī)。

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