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發(fā)燒可以吃甜的嗎

呼吸內(nèi)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #發(fā)燒

發(fā)燒期間一般可以適量吃甜食，但需避免過(guò)量攝入高糖食物。發(fā)燒時(shí)人體代謝加快，適量糖分可補(bǔ)充能量，但高糖飲食可能抑制免疫細(xì)胞功能或加重胃腸負(fù)擔(dān)。

發(fā)燒時(shí)機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，糖類作為快速供能物質(zhì)有助于維持基礎(chǔ)生理需求。冰糖、蜂蜜等天然甜味劑可緩解咽喉不適，部分含糖電解質(zhì)飲料能幫助預(yù)防脫水。兒童或糖尿病患者可優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的食物如蘋(píng)果、燕麥片，既滿足口感又避免血糖劇烈波動(dòng)。含乳制品的甜品可能增加痰液黏稠度，呼吸道感染伴咳嗽時(shí)需謹(jǐn)慎食用。

持續(xù)高熱伴隨嘔吐或腹瀉時(shí)，高糖食物可能加重脫水風(fēng)險(xiǎn)。部分病毒感染期間過(guò)量攝入精制糖會(huì)暫時(shí)抑制中性粒細(xì)胞活性，建議控制蛋糕、糖果等添加糖的攝入量。胃腸型感冒患者食用甜食后可能出現(xiàn)反酸癥狀，此時(shí)可選擇米湯、藕粉等溫和碳水來(lái)源。

發(fā)燒期間飲食應(yīng)以易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則，適當(dāng)食用天然甜味食物無(wú)妨，但需避免用甜食替代正餐。若出現(xiàn)食欲顯著下降或持續(xù)高熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染源，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療并調(diào)整飲食方案。

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