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正確使用避孕套能有效預(yù)防性傳播疾病和意外懷孕，關(guān)鍵步驟包括選擇合適尺寸、檢查有效期、全程佩戴以及事后妥善處理。

1、尺寸選擇：

避孕套過緊可能破裂，過松易脫落。青少年需測量勃起狀態(tài)下的陰莖周長，匹配包裝標注的寬度常規(guī)52±2mm。初次使用者可嘗試中號寬度49-56mm，特殊尺寸如超薄型或加大型需謹慎選擇。藥店或電商平臺可購買測量工具。

2、佩戴時機：

陰莖完全勃起后、任何性接觸前立即佩戴。撕開包裝時避免指甲劃破，捏住儲精囊排出空氣，順勢滾動展開至陰莖根部。中途脫落需更換新套，不可重復(fù)使用。夜間或緊急情況下建議提前練習佩戴技巧。

3、潤滑配合：

水性潤滑劑可減少摩擦破損，避免使用油基產(chǎn)品凡士林、乳液等腐蝕乳膠。適量涂抹于避孕套外側(cè)，干燥后需補充。肛交需專用加厚型避孕套和硅基潤滑劑，陰道性交建議每10-15分鐘檢查潤滑狀態(tài)。

4、事后處理：

射精后立即捏住根部緩慢退出，防止精液泄漏。用紙巾包裹后丟棄，不可沖入馬桶。檢查有無破損，異常情況需72小時內(nèi)服用緊急避孕藥。未開封的避孕套需存放在陰涼避光處，錢包或車內(nèi)高溫環(huán)境會導(dǎo)致失效。

5、雙重防護：

避孕套不能100%避孕，女性可同步使用短效口服藥或避孕環(huán)。高危性行為后需做HIV/梅毒檢測，窗口期后復(fù)查。學校醫(yī)務(wù)室通常提供免費檢測服務(wù)，未成年人就診隱私受法律保護。

青少年需建立正確防護意識，選擇正規(guī)渠道購買岡本、杜蕾斯等知名品牌。日常補充維生素E增強黏膜抵抗力，避免騎行等壓迫會陰部的運動。家長應(yīng)通過科普書籍或?qū)I(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行性教育，錯誤使用避孕套可能導(dǎo)致尿道炎、精索靜脈曲張等疾病，定期體檢很必要。存儲時遠離尖銳物品，極端溫度環(huán)境下保質(zhì)期會縮短30%-50%。

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