熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

老人健忘吃點什么中藥比較好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)語暖心
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #中藥 #健忘

老人健忘可選用益智仁、遠志、石菖蒲等中藥調(diào)理，配合食療和穴位按摩效果更佳。

1、益智仁：

益智仁歸脾腎經(jīng)，含揮發(fā)油和黃酮類成分，能改善腦部微循環(huán)。腎精不足導(dǎo)致的記憶力減退，可用益智仁10克配伍山藥15克煮粥。陰虛火旺者慎用，可能引發(fā)口干癥狀。

2、遠志：

遠志安神益智，其皂苷成分可促進乙酰膽堿分泌。心腎不交型健忘者，取遠志6克與茯苓12克煎湯，睡前服用。胃腸虛弱者需配伍生姜減輕刺激，連續(xù)使用不宜超過2個月。

3、石菖蒲：

石菖蒲開竅化痰，α-細辛醚能穿透血腦屏障。痰濁蒙竅引起的健忘，將石菖蒲9克與陳皮6克代茶飲。注意監(jiān)測肝功能，長期大劑量使用可能影響轉(zhuǎn)氨酶指標。

4、食療方案：

核桃黑芝麻糊每日早晚各50克，含卵磷脂和維生素E。龍眼肉30克燉豬腦可補髓益智，濕熱體質(zhì)需加薏仁中和。西洋參3克含片適合氣陰兩虛型記憶衰退。

5、輔助療法：

每日按摩百會穴、四神聰穴各3分鐘，配合艾灸腎俞穴。八段錦"兩手攀足固腎腰"動作早晚各做12次。藥枕用菊花合歡皮填充，睡眠時刺激風池穴改善腦供血。

健忘老人飲食宜增加深海魚、南瓜子等富含鋅元素食物，太極拳云手動作可增強大腦協(xié)調(diào)性。晨起梳頭200次刺激頭部經(jīng)絡(luò)，避免高糖飲食損傷腦血管。定期進行數(shù)字記憶訓(xùn)練，保持每日30分鐘快走促進腦部血氧供應(yīng)。注意控制高血壓糖尿病等基礎(chǔ)病，記憶嚴重減退需排查阿爾茨海默病。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦