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小孩喝陳皮山楂水好嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #小孩

小孩適量飲用陳皮山楂水有助于消食化積，但需根據(jù)體質(zhì)和年齡調(diào)整。陳皮山楂水主要功效包括促進消化、緩解積食、調(diào)理脾胃、化痰止咳、增進食欲。

1、促進消化：

陳皮含揮發(fā)油和橙皮苷，能刺激消化液分泌；山楂富含有機酸和脂肪酶，可分解油膩食物。兩者協(xié)同作用加速胃腸蠕動，適合進食過量或肉類積滯的兒童。飲用時建議飯后半小時溫服，每日不超過100毫升。

2、緩解積食：

針對小兒乳食內(nèi)積型消化不良，表現(xiàn)為腹脹、口臭、大便酸臭等癥狀。山楂中的金絲桃苷能增強胃蛋白酶活性，陳皮理氣健脾，可搭配3-5片炒麥芽增強效果。3歲以下幼兒建議減半濃度，連續(xù)飲用不超過3天。

3、調(diào)理脾胃：

脾虛易感兒童可配伍茯苓5克加強健脾功效。陳皮中的川陳皮素能調(diào)節(jié)腸道菌群，山楂黃酮成分改善胃腸微循環(huán)。長期食欲不振者建議每周飲用2-3次，配合捏脊療法效果更佳。

4、化痰止咳：

對痰濕咳嗽有輔助療效，尤其適合秋冬季節(jié)。陳皮所含檸檬烯具有祛痰作用，山楂槲皮素能緩解氣道痙攣?？商砑?片生姜增強溫肺效果，但風熱咳嗽或發(fā)熱期間禁用。

5、增進食欲：

通過調(diào)節(jié)ghrelin饑餓素分泌改善厭食癥狀。建議選用炒山楂降低酸性，搭配3克太子參補益脾氣。飯前15分鐘飲用50毫升效果最佳，糖尿病患兒需慎用。

日常飲用需注意：選用無硫熏制的道地新會陳皮和北山楂片，煮沸后文火煎15分鐘去燥性。3歲內(nèi)嬰幼兒建議稀釋至淡茶色，6歲以上可適當增加濃度。避免與碳酸鈣制劑同服影響吸收，體質(zhì)偏寒者可加1枚紅棗調(diào)和。連續(xù)飲用不宜超過1周，若出現(xiàn)腹瀉或口腔潰瘍應停用。配合摩腹手法順時針環(huán)形按摩腹部能增強消食效果，冬季可加入1克紫蘇葉預防感冒。哺乳期母親飲用可通過乳汁傳遞有效成分，間接改善嬰兒消化功能。

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