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霉菌性陰道炎怎么預(yù)防

女性日常保健編輯 醫(yī)語(yǔ)暖心
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霉菌性陰道炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣衣物、控制血糖水平、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。霉菌性陰道炎通常由白色念珠菌感染引起，表現(xiàn)為外陰瘙癢、豆腐渣樣白帶等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過(guò)度清潔。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染陰道。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊。清洗后保持會(huì)陰干燥，可減少真菌滋生環(huán)境。

2、避免濫用抗生素

長(zhǎng)期使用廣譜抗生素可能破壞陰道菌群平衡，導(dǎo)致真菌過(guò)度繁殖。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗生素，必要時(shí)可配合陰道益生菌制劑。感冒等輕微感染時(shí)無(wú)須隨意服用抗生素。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲和寬松褲裝，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致的局部潮濕悶熱。游泳或運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換濕衣物，減少真菌滋生機(jī)會(huì)。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲，保持會(huì)陰通風(fēng)干燥。

4、控制血糖水平

糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，陰道糖原含量增加易誘發(fā)真菌感染。需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物。飲食上限制高糖食物攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)幫助血糖穩(wěn)定。

5、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶或益生菌。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，避免長(zhǎng)期精神緊張。免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。

日常需注意避免盆浴、公共浴池等交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，性生活前后做好清潔。出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛或異常分泌物時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用陰道沖洗或藥物。飲食上可適量攝入大蒜、蔓越莓等具有抗菌作用的食物，但不可替代正規(guī)治療。糖尿病患者及孕婦等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)定期進(jìn)行婦科檢查。

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