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男人射精太慢該怎么辦

夫妻保健編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #男人 #射精

射精太慢可通過心理疏導、調整性生活方式、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。射精延遲可能與心理因素、神經傳導異常、藥物副作用、內分泌紊亂、生殖系統疾病等原因有關。

1、心理疏導

長期焦慮或伴侶關系緊張可能抑制射精反射。建議通過心理咨詢緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于建立信任感。認知行為療法可糾正對性行為的錯誤認知，改善性交時的專注度。

2、調整性生活方式

減少自慰頻率、避免過度刺激能降低陰莖敏感閾值。嘗試變換體位或增加前戲時間，使用振蕩器等輔助工具提供足夠刺激。保持規(guī)律性生活頻率，避免刻意延長性交時間。

3、藥物治療

對于糖尿病等基礎疾病導致的神經損傷，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經傳導。雄激素缺乏者可考慮十一酸睪酮軟膠囊。鹽酸特拉唑嗪片可能幫助調節(jié)射精反射，但需排除前列腺疾病禁忌。

4、物理治療

陰莖震動刺激儀通過生物反饋訓練增強敏感度。低頻脈沖電刺激會陰部肌肉，可能改善局部神經調節(jié)功能。溫水坐浴配合凱格爾運動能增強盆底肌群協調性。

5、手術治療

嚴重包莖或尿道畸形需行包皮環(huán)切術或尿道成形術。確診為精索靜脈曲張者可考慮精索靜脈高位結扎術。所有手術方案需經泌尿外科評估后實施。

日常應避免穿緊身褲壓迫會陰部，戒煙限酒以防血管功能受損。增加深蹲等下肢運動改善盆腔血液循環(huán)，適量食用牡蠣等含鋅食物。若癥狀持續(xù)超過三個月或伴隨勃起功能障礙，需到男科或泌尿外科完善神經電生理檢查、激素水平檢測等評估。治療期間伴侶應避免抱怨施壓，共同記錄性反應變化有助于醫(yī)生判斷療效。

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