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月經(jīng)期間自慰通常不會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響，反而可能有助于緩解經(jīng)期不適。如果自慰過程中衛(wèi)生措施不到位或動(dòng)作過于劇烈，則可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或加重不適感。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性剝脫的正常生理現(xiàn)象，自慰屬于正常的性行為表達(dá)方式之一。

月經(jīng)期間自慰可以幫助放松身心，減輕經(jīng)期常見的焦慮和緊張情緒。自慰達(dá)到性高潮時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)，具有天然鎮(zhèn)痛效果，可能緩解痛經(jīng)癥狀。性興奮會(huì)引起盆腔充血，促進(jìn)子宮收縮，有助于經(jīng)血更順暢地排出。自慰后帶來的滿足感和放松感還能改善睡眠質(zhì)量，這對(duì)于經(jīng)期女性尤為重要。

如果自慰前未清潔雙手或使用不潔器具，可能將細(xì)菌帶入陰道，引起感染。月經(jīng)期宮頸口略微張開，子宮內(nèi)膜剝脫形成創(chuàng)面，防御能力相對(duì)較弱。過于劇烈的自慰行為可能刺激子宮強(qiáng)烈收縮，加重腹部墜脹感或痛經(jīng)程度。在經(jīng)血量較多的日子進(jìn)行自慰，可能因血液潤(rùn)滑不足導(dǎo)致黏膜輕微損傷。

建議在月經(jīng)期間自慰時(shí)特別注意個(gè)人衛(wèi)生，事前洗凈雙手，必要時(shí)使用專用器具并確保清潔。動(dòng)作應(yīng)輕柔適度，避免過度刺激，若感到不適應(yīng)立即停止。經(jīng)期結(jié)束后如出現(xiàn)異常分泌物、持續(xù)腹痛或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，有助于維護(hù)生殖系統(tǒng)健康。

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