準媽媽的保健應該因人而異

婦幼保健編輯健康萬事通

89次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-24 14:14:05

目前孕婦營養(yǎng)過剩和活動量過少的現(xiàn)象比較普遍，原因多方面。一位肥胖的產(chǎn)婦說:我本來就很胖，懷孕后，醫(yī)生讓我多吃營養(yǎng)高的食物，丈夫給我買了好吃的東西，媽媽給我，公公婆婆勸我，怕我吃得少，擔心孩子不聰明，所以我吃得多這個問題應該引起人們的高度重視。懷孕期間的保健也和做其他事情一樣，千篇一律，一個模式也要根據(jù)孕婦的具體情況，根據(jù)人而異。那么，應該從哪些方面入手呢？營養(yǎng)和體質(zhì)狀況是區(qū)別對待的重要依據(jù)。孕婦懷孕前的營養(yǎng)狀態(tài)好，體質(zhì)也好的話，一般來說，懷孕前沒有必要特意加強營養(yǎng)。妊娠初期也是如此，3個月內(nèi)胎兒小，發(fā)育過程中不需要大量營養(yǎng)素，只要能正常飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就能滿足胎兒發(fā)育的需要。但孕婦孕前營養(yǎng)狀況不佳，體質(zhì)弱，措施不同。這樣的孕婦應該從懷孕前幾個月開始增加營養(yǎng)，想辦法增強體質(zhì)。否則，就不應該懷孕了。懷孕后也要及早改善營養(yǎng)狀況，把增加營養(yǎng)當成早孕保健的一項重要內(nèi)容。同時，這樣的孕婦如發(fā)生劇烈的早孕反應，頻繁嘔吐，更不能粗心，要及早就醫(yī)。進入妊娠中期也因人而異，對營養(yǎng)狀況良好、體質(zhì)良好的孕婦，適當加強營養(yǎng)即可，對營養(yǎng)過剩、體態(tài)明顯肥胖的孕婦，定期檢查胎兒發(fā)育狀況，發(fā)現(xiàn)胎兒大，適當限制或調(diào)整孕婦的飲食，減少高熱量食品的攝入。體力活動的總量孕婦應該比普通人休息多長時間，應該采取什么樣的休息方式，應該參加體育鍛煉，應該用什么樣的方法運動，因人而異。如果孕婦是個勞動婦女，懷孕后仍照常參加勞動，下班后就應該以休息為主，少做或不做家務勞動，而且一般情況下就不必再進行體育鍛煉了。如果孕婦為腦力勞動者，或妊娠后停止了原來的體力勞動，在家休息待產(chǎn)，就應該適當?shù)囟嗷顒有?，可以做一般的（非笨重的）家務活兒，也可參加平時經(jīng)常參加的不劇烈的體育活動。如果讓她們什么活動都不參加，安靜地待產(chǎn)，反而不利。疾病狀況和分娩史也是必須重視的兩個方面。對于孕前或者孕期患有比較嚴重的器質(zhì)性疾病的孕婦來說，認真治療疾病是孕期保健的重點，因為這些疾病不僅會危害孕婦，還會影響胎兒。對她們不能和一般孕婦一樣看待，要縮短產(chǎn)檢間隔時間，嚴密觀察異常情況的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)就要看醫(yī)生。同時還要注意孕婦有沒有發(fā)生過自然流產(chǎn)，有沒有生過遺傳病兒或畸胎，有沒有發(fā)生過難產(chǎn)。發(fā)生時應如實詳細報告醫(yī)生，必要時應進一步檢查，采取有效防治措施，不得疏忽。對于生過畸形的孕婦，不僅要檢查本人，還要檢查丈夫，查明畸形的原因，采取相應的措施。年齡差異35歲以上的女性第一次分娩，稱為高齡初產(chǎn)。高齡初產(chǎn)不僅產(chǎn)程明顯延長，滯產(chǎn)率提高，胎兒死亡率也比低齡對照組高，畸形(主要是先天愚型兒)的發(fā)生率也比普通產(chǎn)婦高得多。因此，這些孕婦應該加強妊娠保健。高齡孕婦應縮短產(chǎn)前檢查間隔時間，增加檢查項目，并比普通孕婦提前幾天到十幾天到醫(yī)院待產(chǎn)。妊娠期危險職業(yè)也是不容忽視的問題。孕婦在懷孕前從事可能對胎兒造成危害的職業(yè)，例如與汞、鉛、乙烯、氯乙烯等輻射物質(zhì)密切接觸的職業(yè)，必須離開或暫時離開原來的職場，同時加強自我保健。另外，從事高溫和井下作業(yè)的孕婦，為了保障孕期母子的安全，也必須暫時離開原來的單位。

保健準媽媽

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