清理腸胃的辦法有哪些？ 清腸胃排毒喝什么茶？
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醫(yī)語暖心
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柚子茶
喜歡吃火鍋的人有自己的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常吃火鍋容易著火，油膩的食物攝食物會(huì)便秘。出現(xiàn)上火現(xiàn)象的時(shí)候最好喝點(diǎn)柚子茶，因?yàn)殍肿硬栉兜狼逑悖珱鲂?，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內(nèi)的廢棄物，除了潤腸排毒之外，糖尿病人血糖波動(dòng)厲害的時(shí)候也可以多喝柚子茶，因?yàn)殍肿硬柚泻?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素物質(zhì)，能起到輔助降糖的作用。
大麥茶
大魚肉多，飲食過度油膩，容易積累食物，身體內(nèi)毒素和廢棄物增以排除，便秘。此時(shí)喝大麥茶，大麥茶含有豐富的淀粉酶，增加胃酸和胃蛋白酶，促進(jìn)消化，健脾胃，消除油膩有效。但是需要注意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。
綠茶
食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油，綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量，幫助促進(jìn)消化。同時(shí)多喝綠茶可以去除體內(nèi)多馀的脂肪，去除身體毒素，有減肥養(yǎng)顏的效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射，抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。
烏龍茶
經(jīng)常聽說喝烏龍茶可以溶解油脂，這是因?yàn)槿说闹炯?xì)胞中，沒有被消耗的能力作為中性脂肪貯藏，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以作為能源使用，中性脂肪在類蛋白脂肪酶的作用下被分解為重要的能源使用，脂肪代謝率相對(duì)提高，因此有溶解油脂、排毒通便的效果。
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