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辦公室白領(lǐng)喝什么茶 推薦三種養(yǎng)生茶

養(yǎng)生知識編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #養(yǎng)生茶

第一種養(yǎng)生茶:玫瑰蜂蜜茶

效果:蜂蜜有養(yǎng)顏美容的作用，平時在辦公室喝玫瑰蜂蜜茶可以有效調(diào)節(jié)血氣，促進血液循環(huán)，消除一天的疲勞。經(jīng)常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸，消脂減肥。

泡法:

1.準(zhǔn)備適量的玫瑰和蜂蜜。

2、將燒開的熱水倒入裝有一點玫瑰花的茶壺中，倒水是為了洗玫瑰花。

3、第二次加入適量熱水后，蓋上蓋子燉10分鐘以上，直到玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷卻后，再加入蜂蜜，將其拌勻至溶化即可。

第二種養(yǎng)生茶:銀杞護膚茶

效果:該茶有效補充水分，滋潤皮膚。多喝銀杞茶對皮膚有好處，尤其是用電腦的女白領(lǐng)。

泡法:

1、準(zhǔn)備三金銀耳(泡沫)、五金枸杞子、適量冰糖。

2、之后把銀耳放入鍋中，加入適量的水，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸。

第三種養(yǎng)生茶:綠豆菊花茶

效果:綠豆具有清熱解毒的效果，用綠豆沙加菊花泡茶喝可以有效排毒。但胃寒的女白領(lǐng)就不建議多喝，因為綠豆屬涼性，喝多了會傷胃。

泡法:

1、菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少。

2、將菊花放入水中煮沸后，加入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁液在菊花水中攪拌，變溫后加入少許蜂蜜即可飲用。

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