生完孩子后如何消除腹部妊娠紋?懷孕期間如何控制體重?
產(chǎn)后護(hù)理編輯
健康科普君
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嬰兒出生時(shí),母親非常高興,但肚子上留下了深深的妊娠紋,不是很好看,愛美的母親永遠(yuǎn)不能容忍。那么,母親在分娩后如何消除腹部妊娠紋呢?

如何在分娩后三個(gè)月內(nèi)消除妊娠紋是消除妊娠紋的最佳時(shí)間。建議在家做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來消除水腫。此外,經(jīng)常用橄欖油按摩妊娠紋可以有效減少妊娠紋。通常多吃富含維生素C和維生素B6的食物,以確保充足的睡眠?;謴?fù)皮膚的彈性。如何防止妊娠紋
嚴(yán)格控制體重:在懷孕期間,孕婦對(duì)體重機(jī)的數(shù)量更敏感,不要認(rèn)為一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)充,讓自己吃喝。懷孕期間增加的總重量約為10至12公斤,當(dāng)然,根據(jù)個(gè)人原始體重計(jì)量更準(zhǔn)確。
勤于維護(hù)和按摩:如果孕婦皮膚干燥或瘙癢,妊娠紋的可能性更高,建議使用更多含有維生素E的油或其他油,可以滋潤(rùn)和保濕皮膚,只要經(jīng)常按摩妊娠紋,你就能很快看到效果。
產(chǎn)后妊娠紋護(hù)理提示浴后,用毛巾擦干妊娠紋皮膚,找到放松和伸展的姿勢(shì),躺下或坐著。放松,你可以放一些輕音樂,房間通風(fēng),躺下,在線條上涂抹少量天然橄欖油,輕輕撫摸,讓橄欖油均勻地涂抹在妊娠紋上。等幾分鐘,皮膚吸收橄欖油,開始專業(yè)按摩,胃、臀部、大腿按摩方法略有不同,需要注意。按摩必須與乳液或萬用軟膏一起使用,以避免皮膚干燥和拉扯。將萬用軟膏涂抹在妊娠紋上,輕輕涂抹等軟膏,適量5g左右,不要太多,然后開始按摩。
腹部:以肚臍為中心,順時(shí)針方向不斷畫圈按摩,畫圈應(yīng)從小到大向外擴(kuò)散,力均勻,線強(qiáng)度稍小,避免垂直線方向拉伸,按摩10分鐘,效果最好。
臀部:涂抹時(shí),雙手可以放在臀部下方,用手腕的力量從下到上,從內(nèi)到外輕輕按摩。
大腿:以內(nèi)線為起點(diǎn),均勻涂抹在線及附近,手掌沿線方向來回按摩,注意力量,內(nèi)皮較細(xì),力量需要稍小,時(shí)間約5分鐘。