兒童練習(xí)武術(shù)的好處有什么 兒童練武術(shù)能矯正駝背嗎
兒科編輯
醫(yī)普小能手
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武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭(zhēng)留下的一術(shù)，練武術(shù)不僅可以增強(qiáng)自己的身體，還可以防御敵人的攻擊。兒童練習(xí)武術(shù)可以強(qiáng)身健體，保護(hù)自己，培養(yǎng)身心，發(fā)展兒童身心素質(zhì)，對(duì)兒童骨骼和肌肉的快速發(fā)展具有很大的可塑性。然而，父母也應(yīng)該注意他們的孩子在練習(xí)武術(shù)時(shí)應(yīng)該集中注意力，不要有其他雜念。如果他們練得好，他們也可以培養(yǎng)孩子的轉(zhuǎn)換能力。
兒童練習(xí)武術(shù)的好處
1、練習(xí)武術(shù)可以提高身體素質(zhì)，保護(hù)自己，培養(yǎng)兒童管理能力和外交能力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
2、練武術(shù)還可以培養(yǎng)兒童和兒童的柔韌性、敏感性、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身心素質(zhì)，培養(yǎng)兒童的勤奮、勇氣、堅(jiān)韌、熱愛祖國(guó)和民族自豪感等良好素質(zhì)。
3、孩子如果駝背或脊柱前彎曲的不良習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致胸部就會(huì)變形，從而損害兒童的健康。通過練習(xí)武術(shù)，可以糾正孩子的壞習(xí)慣，養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，鍛煉精神。
兒童練習(xí)武術(shù)的注意事項(xiàng)
1、練習(xí)武術(shù)可以強(qiáng)身健體，但練習(xí)武術(shù)的運(yùn)動(dòng)量比較大，家長(zhǎng)也要注意控制兒童的運(yùn)動(dòng)量，避免兒童過度運(yùn)動(dòng)，引起肌肉拉傷類疾病。
2、兒童練習(xí)武術(shù)，特別要注意姿勢(shì)正規(guī)，避免姿勢(shì)不當(dāng)，兒童出現(xiàn)不正常的體型，如駝背、聳肩等不良體型。
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