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春季寶寶補(bǔ)鈣3大好處與正確方法，避免高鈣血癥風(fēng)險(xiǎn)

內(nèi)分泌科編輯醫(yī)普小新

107次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-02-28 14:32:31

關(guān)鍵詞： #寶寶 #補(bǔ)鈣

寶寶春季補(bǔ)鈣，主要有預(yù)防佝僂病、促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、提高免疫力等好處。建議家長(zhǎng)要給寶寶合理補(bǔ)鈣，避免盲目過(guò)量補(bǔ)鈣，否則可能會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥，出現(xiàn)頭痛、嘔吐、便秘等癥狀，對(duì)身體健康不利。

1、預(yù)防佝僂病：春季是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，適量補(bǔ)鈣可以幫助寶寶較好地吸收鈣質(zhì)，從而促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，可以一定程度上預(yù)防佝僂病的發(fā)生。如果寶寶出現(xiàn)多汗、夜驚、易激惹、O型腿等缺鈣癥狀時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院就診;

2、促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育：鈣元素是人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于月齡比較小的寶寶，如果存在缺鈣癥狀，建議家長(zhǎng)先進(jìn)行食物補(bǔ)鈣，如適量給寶寶吃一些動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、蝦等，年齡稍大的寶寶可以吃一些豆制品、牛奶等，從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充;

3、提高免疫力：鈣元素還可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞的分裂及細(xì)胞轉(zhuǎn)化，以及增強(qiáng)B細(xì)胞的抗體合成，可提高人體的免疫力。家長(zhǎng)可以多帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，從而提高免疫力;

4、其他好處：鈣元素還可以緩解神經(jīng)興奮性，可以一定程度上舒緩寶寶的情緒。另外，春季的空氣相對(duì)比較清新，有利于寶寶適應(yīng)氣溫的變化，可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的消化吸收。

建議家長(zhǎng)平時(shí)要注意給寶寶補(bǔ)鈣要適量，如果盲目過(guò)量補(bǔ)鈣可能會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥，從而誘發(fā)心律失常、腎功能衰竭、尿路結(jié)石等疾病，還可能會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此家長(zhǎng)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣。

寶寶補(bǔ)鈣

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