健脾祛濕的中藥方子主要有參苓白術(shù)散、四君子湯、六君子湯、平胃散、二陳湯等。這些方劑通過補(bǔ)氣健脾、燥濕化痰等方式改善脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹便溏等癥狀，需在中醫(yī)師辨證后使用。

一、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等組成，具有益氣健脾、滲濕止瀉的功效。適用于脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲減退、大便稀溏、四肢乏力等癥狀。該方通過補(bǔ)益脾氣促進(jìn)水濕運(yùn)化，改善胃腸功能。使用期間應(yīng)避免生冷油膩食物，陰虛內(nèi)熱者慎用。

二、四君子湯

四君子湯含人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味藥材，是補(bǔ)氣健脾的基礎(chǔ)方劑。常用于脾胃虛弱引起的面色萎黃、氣短懶言、消化不良等癥狀。方中人參大補(bǔ)元?dú)?，白術(shù)茯苓健脾祛濕，甘草調(diào)和諸藥。長期腹瀉或濕熱證患者需調(diào)整配伍。

三、六君子湯

六君子湯在四君子湯基礎(chǔ)上加入半夏、陳皮，增強(qiáng)燥濕化痰作用。主治脾虛濕阻兼有痰濕的脘腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀。半夏能降逆止嘔，陳皮理氣化痰，與補(bǔ)氣藥配伍標(biāo)本兼顧。服藥期間需觀察舌苔變化，舌紅少苔者不宜使用。

四、平胃散

平胃散由蒼術(shù)、厚樸、陳皮等組成，側(cè)重燥濕運(yùn)脾、行氣和胃。針對濕濁中阻導(dǎo)致的脘腹痞悶、噯氣吞酸等癥狀效果顯著。方中蒼術(shù)燥濕健脾，厚樸行氣消脹，適合舌苔厚膩的濕滯證型。孕婦及胃陰不足者禁用。

五、二陳湯

二陳湯以半夏、陳皮為主藥，配合茯苓、甘草，專治痰濕內(nèi)停引起的咳嗽痰多、胸悶嘔惡。該方通過燥濕化痰、理氣和中改善脾失健運(yùn)導(dǎo)致的病理產(chǎn)物積聚。服用時需忌食生痰助濕之物，痰熱證需加清熱藥物。

使用健脾祛濕方劑期間應(yīng)保持飲食清淡，適量食用山藥、薏苡仁等健脾食材，避免久處潮濕環(huán)境。若服藥后出現(xiàn)口干咽燥、便秘等燥熱表現(xiàn)，或癥狀持續(xù)未緩解，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥。日常可配合艾灸足三里、陰陵泉等穴位增強(qiáng)療效，但須在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性調(diào)理。