預(yù)防小兒流感可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、加強(qiáng)營養(yǎng)、避免接觸傳染源、定期消毒環(huán)境等方式實現(xiàn)。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善更易感染。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染概率及重癥風(fēng)險。6月齡以上兒童均可接種，建議在流感流行季前完成接種。對雞蛋過敏者需提前告知醫(yī)生，接種后可能出現(xiàn)短暫低熱或局部紅腫，通常無須特殊處理。

2、保持手部衛(wèi)生

教導(dǎo)兒童用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其在進(jìn)食前、接觸公共物品后。無法洗手時可使用含酒精的免洗洗手液。家長需定期為幼兒修剪指甲，避免病毒藏匿。外出時攜帶消毒濕巾，及時清潔兒童接觸的玩具或物品表面。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)

保證膳食均衡有助于增強(qiáng)免疫力。多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。適量飲用溫水保持呼吸道濕潤。避免兒童挑食或過量食用零食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑或益生菌制劑調(diào)節(jié)體質(zhì)。

4、避免接觸傳染源

流感高發(fā)期減少帶兒童前往人群密集場所，外出佩戴口罩。家中成員出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時應(yīng)立即隔離，不與兒童共用餐具毛巾。幼兒園等集體機(jī)構(gòu)需落實晨檢制度，發(fā)現(xiàn)病例及時采取停課措施?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻。

5、定期消毒環(huán)境

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。門把手、玩具等高頻接觸物表面用含氯消毒劑擦拭。衣物被褥定期陽光暴曬，餐具煮沸消毒?？墒褂每諝鈨艋鹘档兔荛]空間病毒濃度，但需注意濾網(wǎng)更換周期。

除上述措施外，家長應(yīng)關(guān)注兒童作息規(guī)律，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免劇烈運(yùn)動后受涼。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡等癥狀，須及時就醫(yī)排查。流感流行期間可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒等藥物進(jìn)行預(yù)防性治療，但不可替代疫苗接種。