貧血的飲食有哪些禁忌要點
58548次瀏覽
貧血患者需避免高草酸食物、濃茶咖啡、高脂飲食、生冷食物及過量乳制品，同時限制酒精攝入。貧血可能與鐵吸收障礙、造血功能異常等因素有關(guān)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并遵醫(yī)囑補充營養(yǎng)素。
1、高草酸食物
菠菜、竹筍等含草酸較高的蔬菜會與鐵結(jié)合形成不溶性沉淀，影響鐵元素吸收。長期大量食用可能加重缺鐵性貧血癥狀。建議焯水處理后再食用，或搭配維生素C豐富的食物促進鐵轉(zhuǎn)化。
2、濃茶咖啡
茶多酚和咖啡因會抑制非血紅素鐵的吸收率，餐后1小時內(nèi)飲用可能使鐵吸收率下降。缺鐵性貧血患者應(yīng)避免隨餐飲用，若需飲用建議間隔2小時以上，并控制每日攝入量不超過300毫升。
3、高脂飲食
油炸食品和動物脂肪會延緩胃排空速度，干擾鐵的吸收過程。長期高脂飲食還可能誘發(fā)慢性胃腸炎癥，進一步影響造血原料吸收。建議選擇清蒸、燉煮等烹調(diào)方式，每日油脂攝入控制在25-30克。
4、生冷食物
生魚片、冷飲等低溫食物可能引起胃腸血管收縮，降低消化酶活性，影響蛋白質(zhì)和維生素B12的吸收。對于巨幼細胞性貧血患者尤為不利，建議食物加熱至60℃以上食用，避免空腹攝入冷凍食品。
5、過量乳制品
牛奶中的鈣質(zhì)會與鐵競爭吸收通道，單次攝入300毫升以上乳制品可使鐵吸收率降低。建議貧血患者將乳制品與補鐵食物分餐食用，每日奶類總量控制在500毫升以內(nèi)，優(yōu)先選擇強化鐵配方奶粉。
貧血患者日常應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用紅肉、動物肝臟及血制品，搭配柑橘類水果促進鐵吸收。烹飪建議使用鐵制炊具，避免與抑制鐵吸收的食物同食。若出現(xiàn)頭暈乏力加重、面色蒼白等癥狀，應(yīng)及時檢測血清鐵蛋白和血紅蛋白水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。定期復(fù)查血常規(guī)，避免自行長期服用鐵劑導(dǎo)致鐵過載。
相關(guān)推薦
02:09
取環(huán)都半年了，月經(jīng)量還是少
取環(huán)指取出宮內(nèi)節(jié)育器。進行此項操作都半年了，月經(jīng)量少可能是年齡增大、飲食不當、營養(yǎng)不良、貧血、局部炎癥等因素誘發(fā)的，應(yīng)結(jié)合具體情況及醫(yī)生指導(dǎo)改善。1.年齡增大：通常隨著年齡增大，月經(jīng)量會有所改變，可能表現(xiàn)為上述情況，此時需注意適當進行鍛煉，比如慢跑、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)、延緩衰老。2.飲食不當：若吃的食物過少，或是吃的食物過于生冷，也可能導(dǎo)致上述表現(xiàn)。此時應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量攝入足夠的食物，同時應(yīng)盡量吃溫熱的食物，比如小米粥、雞蛋羹等。3.營養(yǎng)不良：若存在此種情況，通常會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)減少，從而引起上述情況。建議根據(jù)醫(yī)生囑咐使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、阿膠口服液等藥物改善。4.貧血：若上述情況伴有震顫、乏力等癥狀，可能患有貧血。這時可以遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵顆粒、多糖鐵復(fù)合物膠囊、乳酸亞鐵口服液等藥物緩解。5.局部炎癥：若子宮內(nèi)膜存在炎癥，會影響其脫落，可誘發(fā)上述表現(xiàn)。建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用金剛藤膠囊、注射用頭孢西丁鈉、奧硝唑分散片等藥物改善癥狀。日常需注意按時到醫(yī)院進行檢查，以便了解身體的健康狀況。同時應(yīng)避免熬夜、飲酒等，否則可能導(dǎo)致上述不適癥狀加重。
紅細胞比容低怎么治療
紅細胞比容其實用的更多的是紅細胞壓積這個詞，紅細胞壓積減低，實際上指的是血液當中的紅細胞減少了以后，出現(xiàn)了貧血相關(guān)的一些問題。在看貧血的時候，是除了紅細胞的壓積，更主要的是看紅細胞的數(shù)量，以及確診，主要是依靠血紅蛋白的含量來做貧血的確診。所以在診斷貧血的時候，一般是紅細胞的數(shù)量，紅細胞的壓積，以及血紅蛋白的含量一起來看，綜合來診斷這個病人是不是達到了貧血的診斷標準。剛才已經(jīng)說過，是通過血紅蛋白的含量來確定貧血診斷。在成年的男性，是以血紅蛋白低于130g/L，女性是低于120g/L，孕婦是低于100g/L這樣的數(shù)值來診斷貧血。診斷了貧血就要看貧血的程度，一般血紅蛋白仍然高于90g/L的時候，認為是輕度的貧血。如果是在60到90g/L之間的時候，認為是中度的貧血。低到60g/L以下的時候，是重度的貧血。在考慮了貧血診斷存在以后，除了貧血的程度是需要知道的，需要根據(jù)貧血的程度來指導(dǎo)日常的生活，再有就是要搞清楚貧血的原因是什么。需要看紅細胞的體積到底是小細胞，大細胞，還是正細胞性的貧血，要看網(wǎng)織紅細胞的計數(shù)，來看是增生性貧血還是增生減低性貧血。還要去做造血原料的檢測，看一下是不是缺鐵，缺葉酸或缺維生素B12，不能診斷的貧血就要做骨髓穿刺。
紅細胞正常參考值是多少
紅細胞作為血液當中非常重要的成分，占的比例在整個的血液里占比是比較高的，紅細胞正常參考值在男性、女性和新生兒都不一樣。成年男性正常值是4.5-5.5×10^12/L，女性是3.5-5.0×10^12/L，新生兒是6-7×10^12/L，紅細胞如果低于正常范圍，就是紅細胞減少，也就是所說的貧血的范疇。當然，紅細胞減少也有相對的減少和絕對的減少，當紅細胞數(shù)值超過參考值，認為是紅細胞的增多。當然，紅細胞增多也包括了相對的增多，就是血液濃縮的問題。還有絕對的增多，絕對的紅細胞增多里邊，也包括了繼發(fā)性的紅細胞增多，和真性紅細胞增多癥。繼發(fā)性紅細胞增多，主要是由于呼吸系統(tǒng)疾病，還有高原居住這樣的原因造成的，真性紅細胞增多癥多數(shù)情況下，是會存在基因的異常，特別是JAK2的基因突變，現(xiàn)在也有針對JAK通路的靶向藥物治療，幫助真性紅細胞增多癥，治療的療效更好。真性紅細胞增多癥的危害，也主要是血栓方面的事件，一是把紅細胞的數(shù)量控制到安全范圍內(nèi)，給與抗血小板的治療來減少血栓生成，這樣病人的平均的生存壽命來講，其實和整體人群是相似的，紅細胞減少的問題就是貧血范疇，其實在很多的領(lǐng)域都會講貧血相關(guān)的內(nèi)容。
血常規(guī)的哪一項能看出是否貧血
血常規(guī)里面主要，反映的是三大部分內(nèi)容，一個是白細胞的正常或者異常情況，第二部分就是紅細胞的正常或異常情況，再有就是血小板正常或異常情況。其中反映貧血最主要的指標，看的是血紅蛋白這個數(shù)值，因為貧血的確診主要是依靠的血紅蛋白的結(jié)果，來定的是否存在貧血。一般情況下，認為成年男性在正常的海平面水平，血紅蛋白低于130g/L的時候，就診斷為貧血了，女性低于120g/L的時候，就診斷為貧血，孕婦是低于100g/L這樣的水平診斷為貧血。除了血紅蛋白的影像，還會要去看一下紅細胞的數(shù)量，還有紅細胞的壓積，紅細胞的體積，以及平均血紅蛋白含量，以及平均血紅蛋白濃度，還有紅細胞的分布寬度，這些指標都是反映著貧血的。因為除了來定是否存在貧血，還要看貧血是哪種性質(zhì)的貧血，來幫助去做貧血原因的診斷，紅細胞的貧血的診斷的時候，除了血紅蛋白，要加上紅細胞數(shù)量和紅細胞壓積這兩項，三項一起看，來看是否達到了貧血的診斷標準，在看貧血的程度的時候，也是通過血紅蛋白這個指標來看。一般血紅蛋白在90g/L以上的時候，認為是輕度的貧血，在60到90g/L之間的時候，認為是中度的貧血，小于60g/L的時候，是重度的貧血。在貧血的時候還要看紅細胞的體積，來看是小細胞性貧血，大細胞性貧血，還是正細胞性貧血，這時候還最好能檢查一下網(wǎng)織紅細胞計數(shù)，來看一下是增生性貧血，還是增生減低性貧血。所以，綜上所述，貧血除了平均血紅蛋白的含量以外，還要看更多的指標，一起來看貧血的問題。
01:44
血壓低且貧血怎么調(diào)理
建議病人到醫(yī)院就診，確定血壓降低和貧血的具體原因，針對病因進行治療。臨床上血壓降低和貧血之間沒有明確的關(guān)聯(lián)性，是兩個系統(tǒng)的疾病。從西醫(yī)角度來講，要根據(jù)血壓降低的病因和貧血檢查的病因，同時對兩個系統(tǒng)疾病進行治療。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對于血壓降低和貧血，往往采取一些補充氣血、調(diào)理氣血的方式，對血壓降低同時伴有貧血的病人有一定的調(diào)理的作用。建議患者到醫(yī)院就診，確定病因，不要盲目的服用一些藥物。一些食物如一些豬肝、豬血、動物內(nèi)臟，在缺鐵性貧血的情況下，可以有效的提升血紅蛋白，幫助藥物進行調(diào)理。
02:47
平均血小板體積偏低是什么意思
平均血小板的體積就是反映著血小板的大小，正常值范圍是7到11fL大小，一般體積小于7fL的時候認為體積是偏小的；體積大于11fL的時候認為是大的血小板。小的血小板數(shù)量比較多的時候，主要是反映著骨髓的里邊產(chǎn)生的血小板的質(zhì)量會略差一點。主要是出現(xiàn)在像一些骨髓衰竭性的疾病，比如再生障礙性貧血，骨髓增生異常綜合癥等等這樣的骨髓衰竭的疾病會容易出現(xiàn)小的血小板，也反映著血小板的功能或質(zhì)量會差一些。但是單純的血小板體積偏小了，其實意義并不是那么大的。
手術(shù)后貧血吃什么好
手術(shù)后出現(xiàn)貧血，需要在飲食方面多吃些含鐵比較豐富的食物，比如動物肝臟、紅棗、桂圓、菠菜等。還需要多吃些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如蛋類、雞湯、魚湯、排骨湯、瘦肉、魚蝦等，做湯的時候里面可以放點紅棗和桂圓。還可以用豬肝和菠菜一起做成豬肝湯吃等。還可以多吃些大豆類食品等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以起到很好的補血效果。同時需要多吃些含各種維生素比較豐富的新鮮蔬菜和水果，補充充足的維生素，有助于促使身體盡快恢復(fù)。如果貧血比較嚴重，必要的情況下，還需要輸血治療。
貧血應(yīng)該怎么護理?
對于貧血的人來說，雖然對于身體是影響不太大，但嚴重的時候會導(dǎo)致頭暈，甚至?xí)?dǎo)致呼吸不暢。所以對于貧血的人更應(yīng)該注意護理，而對于不同種類的貧血，患者朋友們應(yīng)該怎么護理呢?下面就讓小編來為大家講解一下吧。1.給病人富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。2.缺鐵性貧血可多吃動物的內(nèi)臟，如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。3.巨幼紅細胞性貧血在療程后期
幾種常見食物可幫助預(yù)防貧血
貧血的預(yù)防是很多都市白領(lǐng)頭疼的問題，尤其是一些女性白領(lǐng)，生活和工作壓力大，再加上每月的一些那些事，往往會更加需要關(guān)注貧血的預(yù)防。其實貧血的預(yù)防可以從一些日常飲食做起。1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也
03:31
貧血心慌氣短怎么辦
貧血出現(xiàn)乏力、困倦或心慌氣短時要和心肺類型疾病進行辨別，通過基礎(chǔ)的血常規(guī)檢查進行診斷。根據(jù)貧血發(fā)生速度治療是不一樣的，對急性快速發(fā)生的貧血要積極的尋找病因采取對癥治療。一般輕度貧血血紅蛋是在90g/L以上，如果是90g/L以下的患者，還要觀察血紅蛋白下降速度，因為長期貧血的病人，身體會有一定耐受度，血紅蛋白30~40g/L患者可能都沒什么感覺。
六個月寶寶貧血吃什么補血最快
如果貧血不嚴重，可以多吃含鐵高的食物補血快。如果貧血重則需要口服補鐵的藥物才能快速補血。6個月寶寶貧血要看孩子貧血的程度，可以添加輔食，最好先從易吸收、易消化的食物，如強化鐵的米粉開始，再到少量蛋黃、少量果泥、菜泥及肝泥等，每種輔食要先吃2到3天，觀察有無不良反應(yīng)后才添加第二種。能吃一個蛋黃就可以吃肉泥、魚泥、蛋羹。輔食量增加的同時要注意輔食的種類逐漸豐富。寶寶正處在味覺敏感期，應(yīng)該讓寶寶開始接觸配方奶及奶瓶奶嘴，為以后斷奶打基礎(chǔ)，每天讓寶寶吃100到200毫升配方奶，以后斷奶寶寶也容易適應(yīng)。
