脾虛吃什么食物補最快脾虛的患者應(yīng)該吃粳米、山藥、糯米、鯽魚、地瓜，有著良好的補脾效果：第一種，粳米，粳米具有補脾利氣的功效；第二種，山藥，山藥具有補腎健脾的作用；第三種，糯米，糯米具有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用于治療由于脾虛所導(dǎo)致的反胃、食欲減少；第四種，鯽魚，鯽魚具有良好的健脾利濕效果，用于治療脾虛所導(dǎo)致的口渴；第五種，地瓜，地瓜具有補脾、寬腸胃的功效。對于脾胃虛弱的人，特別是大便不成形、吃得又少、氣血不足的人，如果較為嚴(yán)重，還是在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下正確調(diào)理為佳。脾虛吃什么藥效果最好選藥治療：中成藥有四君子丸、六君子丸、參苓白術(shù)丸等等。另外，常用的藥物還有黨參、人參、茯苓、山藥、白扁豆，這些都是健脾的藥物。飲食方面可以多吃山藥、茯苓、薏米，這些都是健脾的食品，能夠起到食療的作用。脾虛主要是脾氣虛，臨床上出現(xiàn)倦怠、乏力、食欲不振、腹脹、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，這些都是脾虛的表現(xiàn)。脾虛喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾理氣功效，可用于治療脾胃虛寒癥狀，尤其適合夏季飲用。2、紅茶：紅茶比較溫和，對脾胃的刺激較小，而且還具有暖胃作用，尤其適用于胃寒體質(zhì)的人群飲用。3、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治療因脾虛導(dǎo)致的濕氣淤積、濕疹、水腫、肥胖、消化不良、大便稀溏等癥狀。4、桂花茶：桂花茶性溫，適用于脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。孩子脾虛怎么調(diào)理最有效孩子飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食?？梢远嘟o孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利濕的食物，比如山藥、薏苡仁等等。適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆哟旨Z的攝入量。比如玉米、小米、糙米等?？梢愿鶕?jù)癥狀給孩子調(diào)理脾胃的中藥，比如歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥膽敉饣顒恿浚饶芙∑⒋龠M消化，又能增強體質(zhì)。

中醫(yī)看來脾虛最典型的癥狀是大便溏泄、舌苔厚膩、舌邊有齒痕、倦怠乏力等。中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，氣血化生之源，脾虛可以出現(xiàn)倦怠乏力、大便溏泄、舌苔厚膩，甚至舌邊有齒痕，這些都是脾虛的表現(xiàn)。有很多種原因都容易導(dǎo)致脾虛，比如窮思傷脾，就是思慮過度也容易導(dǎo)致脾虛，還有一個是過食寒涼也容易損傷脾胃，就比如喝大量的冰鎮(zhèn)啤酒，或者吃冰激凌過多、日久，就容易損傷脾胃導(dǎo)致脾虛。脾虛的病人經(jīng)常倦怠乏力，因為中醫(yī)講脾主四肢，脾虛以后就會有乏力、氣短，還可能出現(xiàn)貧血，所以也可以用健脾的方法治療貧血。

脾虛可以吃藥食同源的食物和其他特定食物。食療類的食物分兩種，一種是藥食同源成分的食物，也就是說既是食物，又是藥物的這些東西。第二種是純食物的。藥食同源成分的這些食物有山藥、蔻仁粉、砂仁粉、茯苓、蒼術(shù)、藿香、佩蘭等等，這些能夠祛濕或者說是燥濕的食物，他們能夠起到很好的健脾祛濕的作用。尤其是山藥粉蔻仁粉，特別適合小孩子、兒童。沒有任何副作用，也不會很難吃，但是可以起到很好的健脾作用。第二是食物成分的，比如說香菜，陳皮，雞內(nèi)金等可以健脾。

補脾的中藥有很多，需要根據(jù)癥狀表現(xiàn)選擇合適的，只有合適的中藥才是最好。補脾單味中藥有黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、雞內(nèi)金、山藥，包括麥芽等都是補脾藥。補脾藥治療的是脾虛。脾虛類型有脾氣虛、脾陽虛、心脾兩虛、脾不統(tǒng)血等癥狀。常見補脾癥狀是腹瀉、腹脹、消瘦、食欲減退、渾身無力、水腫等。如果出現(xiàn)食欲欠佳、消化不良、腹脹、倦怠、乏力、舌淡苔白、脈細(xì)弱等可以服用健脾丸；如果出現(xiàn)嘔吐、消化差、消化不良、倦怠乏力、舌淡苔薄白、脈細(xì)弱，可以服用香砂六君子丸加減；如果出現(xiàn)健忘、失眠、體倦、乏力、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈細(xì)弱癥狀，可以服用歸脾丸來治療；如果出現(xiàn)脾虛大便溏瀉、大便中有不消化的食物，吃完食物后出現(xiàn)腹脹、面色萎黃、神情倦怠、舌淡苔白，脈細(xì)弱可以考慮服用參苓白術(shù)丸；如果出現(xiàn)是脾虛浮腫，除以上脾虛癥狀外還有水腫，同時還出現(xiàn)小便清長或是小便量少、舌苔白滑、脈沉緩等癥狀可以前往藥店購買實脾丸嘗試服用。

脾虛的表現(xiàn)包括氣虛，脾虛濕盛，脾虛脾氣下陷等等。第一，脾虛還容易導(dǎo)致脾虛濕腎，所以這一類的病人往往出現(xiàn)濕氣比較重，表現(xiàn)可能是倦怠，然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二，脾虛背后還會有脾氣下陷的情況，這樣會往往出現(xiàn)臟器的下垂，或者頭暈乏力，腦供血不足，同時出現(xiàn)女性的帶下臟器的脫垂，例如胃下垂子宮脫垂這樣氣虛不足的表現(xiàn)。