寶寶補(bǔ)充DHA有助于促進(jìn)大腦發(fā)育、視力發(fā)育、認(rèn)知功能提升、免疫功能增強(qiáng)以及減少過(guò)敏反應(yīng)。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜的重要組成成分，對(duì)嬰幼兒早期發(fā)育尤為關(guān)鍵。

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

DHA是大腦灰質(zhì)的主要脂肪酸，占大腦皮層總脂肪酸的20%左右。在胎兒期和嬰兒期，DHA通過(guò)胎盤或母乳傳遞給寶寶，支持神經(jīng)元生長(zhǎng)和突觸形成。缺乏DHA可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，影響學(xué)習(xí)記憶功能。孕期和哺乳期母親適量補(bǔ)充DHA，可通過(guò)母乳為嬰兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。

2、改善視力發(fā)育

DHA在視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞中含量較高，約占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%。充足的DHA攝入有助于視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟和視覺(jué)敏銳度的提升。早產(chǎn)兒或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒更需關(guān)注DHA補(bǔ)充，因其自身合成DHA能力有限。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，DHA缺乏可能與視力模糊、色覺(jué)異常相關(guān)。

3、提升認(rèn)知能力

DHA通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌和細(xì)胞膜流動(dòng)性，影響信息處理和反應(yīng)速度?？v向研究表明，嬰幼兒期攝入足量DHA的兒童，在語(yǔ)言發(fā)育、問(wèn)題解決能力等方面表現(xiàn)更優(yōu)。DHA還能降低注意力缺陷多動(dòng)障礙的發(fā)生概率，但需注意與ARA的平衡攝入。

4、增強(qiáng)免疫功能

DHA可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性和炎癥因子分泌，減少呼吸道感染和過(guò)敏性疾病的發(fā)生。其代謝產(chǎn)物resolvin D1具有抗炎作用，能緩解特應(yīng)性皮炎等過(guò)敏癥狀。母乳中含有天然免疫因子與DHA的協(xié)同組合，是嬰兒最佳免疫保護(hù)來(lái)源。

5、減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

DHA通過(guò)改變細(xì)胞膜磷脂組成，降低IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)。孕期母親補(bǔ)充DHA可使嬰兒食物過(guò)敏概率下降，對(duì)濕疹等過(guò)敏性疾病有預(yù)防作用。但需注意過(guò)敏體質(zhì)嬰兒應(yīng)循序漸進(jìn)補(bǔ)充，并觀察是否有魚油過(guò)敏反應(yīng)。

建議通過(guò)母乳喂養(yǎng)優(yōu)先獲取DHA，哺乳期母親每周可攝入2-3次富含DHA的海魚如三文魚、沙丁魚。無(wú)法母乳喂養(yǎng)時(shí)可選擇添加DHA的配方奶粉，輔食添加期可逐步引入鱈魚、蛋黃等食物。補(bǔ)充劑選擇時(shí)應(yīng)注意查看成分表，避免同時(shí)含有過(guò)量維生素A的產(chǎn)品。日?？纱钆涓缓?亞麻酸的亞麻籽油、核桃等食物，幫助體內(nèi)DHA轉(zhuǎn)化。若寶寶出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適癥狀應(yīng)及時(shí)暫停補(bǔ)充并咨詢醫(yī)生。