踝關節(jié)滑膜炎的癥狀主要有踝關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限、局部皮溫升高以及關節(jié)僵硬。踝關節(jié)滑膜炎是指踝關節(jié)內的滑膜組織因各種原因發(fā)生炎癥反應，可能導致關節(jié)液分泌異常增多。

一、踝關節(jié)腫脹

踝關節(jié)腫脹是踝關節(jié)滑膜炎的典型表現(xiàn)，由于滑膜炎癥刺激導致關節(jié)腔內液體異常積聚。腫脹通常圍繞踝關節(jié)周圍，可能伴有皮膚緊繃感，長時間站立或行走后癥狀可能加重。早期腫脹可能較輕微，但隨著炎癥發(fā)展會變得明顯。

二、疼痛

疼痛是踝關節(jié)滑膜炎的核心癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或活動時加重的刺痛。疼痛部位集中在踝關節(jié)前方或內外側，尤其在負重或關節(jié)活動時顯著。休息后疼痛可能緩解，但炎癥急性期即使靜止時也可能感到不適。

三、活動受限

踝關節(jié)活動受限表現(xiàn)為關節(jié)屈伸、內外翻范圍減小，主要因腫脹和疼痛導致關節(jié)活動障礙?；颊呖赡芨械疥P節(jié)僵硬，上下樓梯、下蹲等動作困難。嚴重時會影響正常行走，出現(xiàn)跛行步態(tài)。

四、局部皮溫升高

局部皮溫升高是炎癥反應的直接體現(xiàn)，由于滑膜充血和代謝增強，觸診可感到患處皮膚溫度高于對側健康關節(jié)。可能伴有輕微發(fā)紅，但通常不如感染性關節(jié)炎明顯。皮溫升高在急性發(fā)作期尤為顯著。

五、關節(jié)僵硬

關節(jié)僵硬常見于晨起或長時間靜止后，需活動片刻才能逐漸緩解。僵硬感源于炎癥導致的關節(jié)液黏稠度增加和軟組織粘連。可能伴隨關節(jié)活動時的摩擦感或響聲，影響日?；顒屿`活性。

踝關節(jié)滑膜炎患者應注意休息，避免過度負重或劇烈運動，急性期可適當冷敷減輕腫脹疼痛。選擇寬松舒適的鞋子減少關節(jié)壓力，均衡飲食控制體重有助于降低關節(jié)負荷。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)，通過物理治療、藥物治療等方式控制炎癥，恢復關節(jié)功能。定期進行非負重下的踝關節(jié)屈伸鍛煉有助于維持關節(jié)活動度。