月見草的作用
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月見草具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善皮膚狀態(tài)、緩解經(jīng)前期綜合征、輔助降血脂、抗炎等作用。月見草油富含γ-亞麻酸，可通過參與人體代謝過程發(fā)揮多種生理功能。
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
月見草油中的γ-亞麻酸是前列腺素E1的前體物質(zhì)，能幫助平衡雌激素水平，對(duì)更年期女性潮熱、情緒波動(dòng)等癥狀有緩解作用。臨床可用于多囊卵巢綜合征患者的輔助治療，但需配合醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等。
2、改善皮膚狀態(tài)
γ-亞麻酸能增強(qiáng)皮膚屏障功能，減少水分流失，對(duì)特應(yīng)性皮炎、濕疹等皮膚問題有改善效果?？膳c外用藥物如丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏聯(lián)合使用，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
3、緩解經(jīng)前期綜合征
通過調(diào)節(jié)前列腺素合成，月見草可減輕乳房脹痛、煩躁等經(jīng)前不適。癥狀嚴(yán)重者可能需要結(jié)合布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物干預(yù)，建議婦科就診評(píng)估。
4、輔助降血脂
γ-亞麻酸可抑制膽固醇合成并促進(jìn)代謝，對(duì)輕度血脂異常有輔助調(diào)節(jié)作用。合并高脂血癥患者仍需規(guī)范使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等降脂藥，不可替代藥物治療。
5、抗炎作用
月見草油中的活性成分能抑制炎癥介質(zhì)釋放，對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥疾病有輔助療效。急性發(fā)作期需配合甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊等抗風(fēng)濕藥物使用。
使用月見草制品時(shí)需注意每日攝入量不超過3000毫克，避免與抗凝血藥物同服。孕婦、哺乳期女性及癲癇患者應(yīng)禁用。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的月見草油軟膠囊，開封后需冷藏保存。出現(xiàn)腹瀉、頭痛等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用，長期服用者需定期監(jiān)測(cè)肝功能。日?？纱钆涓缓S生素E的堅(jiān)果類食物增強(qiáng)吸收效果。
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中醫(yī)祛濕方法
體內(nèi)濕氣比較重時(shí)，首先要注意的是不宜進(jìn)補(bǔ)，飲食也要清淡，尤其需要控制肥肉以及油膩食物的攝入，少吃辛辣刺激的食物。中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃、健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法以及艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。比如可以用赤小豆、茯苓、白扁豆以及薏苡仁進(jìn)行食療的藥膳治療。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓、白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴以及豐隆穴，這些穴位都有祛濕的作用。四，通過足浴及拔罐來進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，可以多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗也是很好的祛濕氣的方法，通過運(yùn)動(dòng)可以使身體里的濕毒以汗水的形式直接發(fā)散出來。
胃火大怎么治
胃火大表現(xiàn)為口臭、口干、大便干結(jié)，胃火大注意調(diào)整飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)以及睡眠。首先飲食盡量不要吃辛辣煎烤的東西，會(huì)加重胃火旺的表現(xiàn)程度；適當(dāng)吃些清淡、易消化的蔬菜、水果類食物，能清除體內(nèi)胃火過盛。中醫(yī)認(rèn)為肝火犯胃，所以胃火大來源于情緒的焦慮不安，要注意調(diào)整自己的情緒，不要讓自己過旺的肝火影響胃，出現(xiàn)胃火旺的表現(xiàn)。飲食、情緒以及睡眠是身體中密不可分的成分，調(diào)整好作息習(xí)慣，對(duì)胃火旺有一定幫助。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也能幫助消除體內(nèi)過多脂肪，以及體內(nèi)過多熱量，防止胃火過旺程度加重。綜上所述，胃火旺尤其在飲食及情緒方面，對(duì)身體影響更大。所以要調(diào)整飲食、調(diào)整情緒、規(guī)律作息，不要影響到胃，導(dǎo)致胃火旺。
什么藥治胃疼
胃疼需要使用抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜的藥物。引起胃疼原因很多，如果胃疼由天氣、情緒的變化，以及攝入不合適食物引起，這時(shí)應(yīng)該先把天氣、情緒、飲食等干擾因素去除掉。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)胃疼，就需藥物干預(yù)。在臨床中，胃疼包括急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍，以及消化不良這些常見疾病，要針對(duì)疾病去采用藥物治療。一、可以選用奧美拉唑，這種制酸藥可以幫助控制胃酸的分泌，能有效地緩解胃疼的癥狀。二、如果胃疼的癥狀不是很嚴(yán)重，可以用黏膜保護(hù)劑，比如硫糖鋁之類的藥物，能夠阻止外源性食物對(duì)胃造成不好的影響。在日常生活出現(xiàn)胃疼，要注意幽門螺旋桿菌感染，可以引起胃炎。除緩解胃疼以外，最好通過藥物根除幽門螺旋桿菌，根除后能夠緩解胃內(nèi)的炎癥，也能杜絕復(fù)發(fā)。胃疼的藥物治療中，要選擇合適的藥物，不能夠根據(jù)經(jīng)驗(yàn)去選擇；其次，胃疼患者要去醫(yī)院做胃鏡檢查，胃鏡的檢查能夠明確胃疼是屬于哪種性質(zhì)的疼痛，以及嚴(yán)重程度，不能只靠藥物去緩解疼痛，這是治標(biāo)不治本的方法，會(huì)導(dǎo)致胃疼逐漸加重，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病。
濕氣怎么治療
中醫(yī)講，脾是生濕的源頭，各種因素傷害了脾的運(yùn)行，那么濕氣堆積在身體里邊，運(yùn)不出去就變成了濕邪。影響脾的因素有吃的太薄，或者吃飽了坐著不動(dòng)，吃的太油膩，吃涼的太多。平常缺乏運(yùn)動(dòng)，這些都是生濕的一些不良的方式，怎么要治療這種濕氣，首先要改變不良的方式，要多運(yùn)動(dòng)，別吃涼東西，飲食上要清淡，不能吃得太飽，通過中藥針灸按摩的方法來祛除濕氣。飲食上可以多吃一些薏米，紅小豆。當(dāng)然薏米跟紅小豆它性味都是偏涼的，適合于濕熱的病人。有些人他是這種屬于寒濕的，用薏米的時(shí)候要用炒的薏米，紅小豆就不是特別適合。
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濕氣的穴位保健
濕氣的穴位保健是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來祛除濕氣。脾胃是生濕的源頭，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積，形成大便稀溏、不成形等問題。用的最多的穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。有運(yùn)中焦、化濕滯的功效，適當(dāng)按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。豐豐隆穴是化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的是痰，所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個(gè)非常重要的穴位。
