艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等作用，適用于寒濕痹痛、氣血瘀滯、陽氣虛弱等多種情況。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫熱刺激作用于經(jīng)絡穴位，能夠驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善因寒凝導致的各種疼痛癥狀。對于風寒濕痹引起的關節(jié)冷痛、胃脘冷痛、痛經(jīng)等均有緩解作用。常用穴位包括關元穴、足三里穴等，可配合艾條懸灸或隔姜灸等方法。

2、行氣通絡

艾灸的熱力能促進氣血運行，疏通經(jīng)絡瘀堵。對于氣滯血瘀引起的局部腫脹、麻木、功能障礙等癥狀具有改善效果。臨床常用于治療肩周炎、腰肌勞損等病癥，常選取阿是穴或局部壓痛點施灸，有助于消除局部炎癥反應。

3、扶陽固脫

艾灸具有溫補元陽的作用，適用于陽氣虛脫的危急情況。對于久病體虛、大汗亡陽、四肢厥冷等陽氣衰微癥狀，通過艾灸神闕穴、氣海穴等可回陽救逆?，F(xiàn)代研究顯示艾灸能增強機體免疫功能，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

4、升陽舉陷

艾灸的溫升特性可改善中氣下陷癥狀。對于胃下垂、子宮脫垂、久瀉脫肛等臟器下垂病癥，通過艾灸百會穴、中脘穴等穴位能升提陽氣。施灸時多采用溫和灸或雀啄灸法，需長期堅持才能獲得穩(wěn)固療效。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關元等保健穴位可增強體質(zhì)，預防疾病發(fā)生。艾灸能調(diào)節(jié)機體陰陽平衡，改善亞健康狀態(tài)，對于易感冒、疲勞綜合征、免疫力低下等情況有調(diào)理作用。保健灸建議每周2-3次，每次15-20分鐘為宜。

進行艾灸時需注意選擇質(zhì)量合格的艾條，施灸過程中保持適當距離防止燙傷。體質(zhì)陰虛火旺、高熱患者及孕婦腹部腰骶部應慎用。艾灸后注意保暖，避免受風寒，適當飲用溫水促進代謝。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下根據(jù)個體情況制定艾灸方案，配合規(guī)律作息和均衡飲食以增強療效。初次艾灸者應從短時間、小劑量開始，逐步適應溫熱刺激。