需要特別注意的扁平足都有哪些危害
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扁平足可能引發(fā)足部疼痛、關(guān)節(jié)損傷、步態(tài)異常、脊柱側(cè)彎和運(yùn)動(dòng)能力下降等問(wèn)題。扁平足是指足弓低平或消失，導(dǎo)致足部緩沖和支撐功能減弱，長(zhǎng)期可能對(duì)全身骨骼肌肉系統(tǒng)造成連鎖影響。
1、足部疼痛
扁平足患者常出現(xiàn)足底筋膜炎癥或足跟疼痛，由于足弓塌陷導(dǎo)致足底壓力分布異常，行走時(shí)足中部過(guò)度受力?？赡馨殡S灼燒感或晨起第一步疼痛，嚴(yán)重時(shí)需使用矯形鞋墊或進(jìn)行物理治療。
2、關(guān)節(jié)損傷
足弓支撐不足可能引發(fā)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)和膝關(guān)節(jié)代償性外翻，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。部分患者會(huì)出現(xiàn)脛后肌腱炎，表現(xiàn)為內(nèi)踝下方腫脹疼痛，需通過(guò)肌力訓(xùn)練或支具固定干預(yù)。
3、步態(tài)異常
足部過(guò)度旋前可能導(dǎo)致X型腿或內(nèi)八字步態(tài)，長(zhǎng)期異常步態(tài)會(huì)改變下肢力線。兒童患者可能因此影響骨骼發(fā)育，建議早期使用生物力學(xué)矯正鞋墊配合足弓強(qiáng)化訓(xùn)練。
4、脊柱側(cè)彎
足部力學(xué)失衡可能通過(guò)骨盆傾斜間接導(dǎo)致脊柱代償性彎曲，表現(xiàn)為雙肩不等高或背部不對(duì)稱。青少年進(jìn)展期需結(jié)合足踝矯正與脊柱穩(wěn)定性訓(xùn)練，防止畸形加重。
5、運(yùn)動(dòng)能力下降
足部緩沖功能減弱會(huì)影響跑跳時(shí)的沖擊吸收，易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后疲勞或損傷。建議選擇有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行游泳等低沖擊鍛煉。
扁平足患者應(yīng)選擇足弓支撐良好的鞋子，避免穿平底鞋或拖鞋長(zhǎng)時(shí)間行走。每日可進(jìn)行足底筋膜放松和脛后肌強(qiáng)化訓(xùn)練，如用毛巾抓握練習(xí)或踮腳尖運(yùn)動(dòng)。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷，兒童建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用定制矯形器具。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診評(píng)估。
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扁平足的常見(jiàn)危害
俗話說(shuō)：千里之行始于足下。在生活中，如果一個(gè)人沒(méi)有腳，那么他的活動(dòng)范圍和生活質(zhì)量會(huì)受到很大限制?？墒?，沒(méi)有一雙健康的腳，也同樣無(wú)法完成飛跑、跳躍、長(zhǎng)途跋涉以及舞蹈、體操等高難度的技巧動(dòng)作。據(jù)資料報(bào)道，在我國(guó)扁平足的發(fā)病率在持續(xù)上升，有25%~49%的青少年屬于扁平足患者。那么針對(duì)這個(gè)疾病，我們主要了解一下扁平足常見(jiàn)危害
扁平足會(huì)縮短患者壽命嗎
扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。如果平足者合并有疼痛等癥狀時(shí)，就被稱為平足癥。那么，扁平足會(huì)縮短患者壽命嗎?
扁平足發(fā)作的常見(jiàn)癥狀
由于足部結(jié)構(gòu)上的異常，發(fā)生的先天性和后天性結(jié)構(gòu)性平足癥，都是特殊的平足癥，另有專題討論。以下有關(guān)扁平足發(fā)作的常見(jiàn)癥狀的討論，均以后天性姿態(tài)性平足癥為重點(diǎn)。其臨床表現(xiàn)，一般可分為三期
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兒童扁平足會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
兒童扁平足癥狀輕微的情況下，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高；如果癥狀嚴(yán)重，可能會(huì)影響長(zhǎng)高。因此需要進(jìn)行具體分析，若影響到了日常生活，家長(zhǎng)要及時(shí)帶其就醫(yī)治療。1.不會(huì)：扁平足一般是以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主要表現(xiàn)的足部畸形。大多數(shù)扁平足兒童不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高，可以不用進(jìn)行特殊治療，建議家長(zhǎng)在日常生活中，可以就診糾正兒童的走路姿勢(shì)，進(jìn)行改善。2.可能會(huì)：如果扁平足癥狀嚴(yán)重，有疼痛、畸形等癥狀時(shí)，一般會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力，因此對(duì)長(zhǎng)高會(huì)有一定影響。兒童可以在醫(yī)生建議下穿扁平足矯形鞋，一般具有改善作用，日常也可以進(jìn)行足部肌肉力量的鍛煉，比如用腳趾勾床欄桿、腳趾勾水中的玻璃球等。扁平足兒童日常應(yīng)注意走路姿勢(shì)和站立姿勢(shì)，需要保證所穿鞋襪的舒適度，若是有不適癥狀，需注意休息，避免過(guò)度勞累，以免加重病情，不利于身體健康。
兒童扁平足術(shù)后會(huì)不會(huì)有后遺癥
兒童扁平足術(shù)后有的是有后遺癥的。因?yàn)榇蠖鄶?shù)扁平足不需要手術(shù)治療，一般采用糾正的鞋，穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術(shù)的治療，任何的手術(shù)肯定都會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛都可以出現(xiàn)，任何手術(shù)都會(huì)有這些后遺癥狀。而扁平足因?yàn)樽阕龅氖中g(shù)，如果是采用手術(shù)的手段，打釘子等，當(dāng)然都有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如最常見(jiàn)的是局部感染，這是最常見(jiàn)的。因?yàn)樽悴肯氡３中l(wèi)生是比較困難的，而且足部還要老用。所以扁平足的小孩做手術(shù)的不多，以非手術(shù)治療為主要的治療手段。
先天性扁平足是什么
先天性扁平足，主要是由于足骨異?；蛘呤亲慵∪饬λ鶎?dǎo)致。而且足弓將呈現(xiàn)明顯的塌陷，舟狀骨和距骨會(huì)有明顯的向下突出的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)足內(nèi)緣同地面接觸時(shí)，跟骨外翻嚴(yán)重，跟腱位于外踝的后外側(cè)，會(huì)對(duì)正常行走造成很大的影響。先天性扁平足治療方式可以從小開(kāi)始，比如可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)運(yùn)動(dòng)，讓肌肉變得更加發(fā)達(dá)，在一定程度上可以緩解扁平足癥狀。在走路的時(shí)候，盡可能用足跟、足尖和足外緣，起到鍛煉足弓的效果。日常生活中不要過(guò)多的走路，同時(shí)還要控制體重，避免體重過(guò)重對(duì)足弓產(chǎn)生巨大的壓力。當(dāng)先天性扁平足已經(jīng)嚴(yán)重影響到個(gè)人生活和健康，則可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正治療。
扁平足是遺傳病嗎
目前并沒(méi)有完全的數(shù)據(jù)表明扁平足是遺傳病，但是也不能說(shuō)扁平足沒(méi)有遺傳性，因?yàn)橛腥嗽谇嗄甑臅r(shí)候發(fā)現(xiàn)自己患有扁平足后，情況就十分嚴(yán)重，而且在走路的時(shí)候也十分痛苦。正是因?yàn)槊總€(gè)人情況不同，所以扁平足癥狀也具有一定的差異。一些人一生下來(lái)就是扁平足，但是也不能完全肯定說(shuō)扁平足是遺傳病，只能說(shuō)遺傳可能是導(dǎo)致扁平足的原因之一。扁平足發(fā)現(xiàn)的越早治療效果就越好，而且治療時(shí)間也會(huì)大大縮短。目前根據(jù)扁平足輕重，治療方案也會(huì)具有一定的差異。為了降低扁平足出現(xiàn)的概率，家長(zhǎng)可以通過(guò)一些措施來(lái)預(yù)防扁平足。比如可以讓孩子晚一點(diǎn)學(xué)走路，同時(shí)在走路過(guò)程中要糾正孩子的走路姿勢(shì)，控制好孩子飲食，不要讓孩子出現(xiàn)肥胖癥狀，這些都有利于預(yù)防扁平足。
扁平足要拍片嗎
扁平足檢查時(shí)可以拍片，因?yàn)榕钠梢灾庇^看到足弓的形狀，能準(zhǔn)確的判斷扁平足情況。而且在進(jìn)行扁平做檢查時(shí)，不僅可以通過(guò)拍片，還可以通過(guò)初步檢查來(lái)進(jìn)行確認(rèn)。初步檢查主要是讓患者位于站立姿勢(shì)，然后觀察足踝前方和后方的受力關(guān)系，同時(shí)還要觀察受力狀態(tài)下足弓的形狀，進(jìn)而對(duì)扁平足進(jìn)行一個(gè)初步的判斷。通過(guò)一系列的檢查確診扁平足后，醫(yī)生將會(huì)提出相關(guān)的矯正建議，如保守治療或者是手術(shù)治療。扁平足越早治療恢復(fù)效果越好，而且對(duì)于生活影響也會(huì)越少。扁平足治療過(guò)程中可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是一定要控制好運(yùn)動(dòng)的量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)足內(nèi)、外肌的功能，加速扁平足回復(fù)。
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扁平足的矯正方法
扁平足在發(fā)育期間可以通過(guò)提腳后、提踵的鍛煉進(jìn)行校正，成年以后可以通過(guò)配戴矯形支具以及手術(shù)治療進(jìn)行校正。扁平足在小孩發(fā)育期間，足弓沒(méi)有發(fā)育好就發(fā)現(xiàn)建議做功能鍛煉，比如提腳后、提踵的鍛煉，可以增加局部小肌肉的力量，在鍛煉過(guò)程中，也能夠促進(jìn)足弓有所恢復(fù)。成年人經(jīng)常走路走不了很遠(yuǎn)就覺(jué)得酸麻不舒服，比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腳的外翻，出現(xiàn)腳的內(nèi)側(cè)足舟骨會(huì)鼓起來(lái)，會(huì)摩擦鞋子，局部出現(xiàn)破潰，這類患者可以配戴矯形支具改善足部的受力來(lái)緩解。對(duì)于嚴(yán)重的扁平足，支具效果不好的時(shí)候，就需要做手術(shù)治療，比如三關(guān)節(jié)融合把腳放正，才能達(dá)到比較好治療效果。
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扁平足怎么判斷
扁平足直接通過(guò)外形就可以判斷。平時(shí)在家可以將腳打濕站在報(bào)紙上，通過(guò)觀察腳印判斷。正常因?yàn)橛凶愎?，所以腳印為前腳掌和后腳掌，中間部分是懸空的，扁平足沒(méi)有足弓所以中間是平面的。如果腳印接觸面積越大說(shuō)明扁平足越厲害，也有處于中間位置的，未完全達(dá)到扁平足但接觸面積已經(jīng)比正常人打了，所以這是判斷扁平足的重要標(biāo)志。嚴(yán)重的扁平足是需要拍片子更直觀的檢查骨骼發(fā)育的情況及有沒(méi)有其他的骨骼的畸形綜合判斷。
扁平足的矯正方法是什么
扁平足實(shí)際上是一個(gè)很麻煩的疾病，它是小孩在發(fā)育的期間，足弓沒(méi)有發(fā)育好而產(chǎn)生的一個(gè)畸形，對(duì)于小孩在骨骼沒(méi)有完全發(fā)育的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)有扁平足的這種情況的時(shí)候，就建議做一些功能鍛煉，比如說(shuō)提腳后跟，提踵的鍛煉，做這個(gè)鍛煉可以增加局部小肌肉的力量，在鍛煉過(guò)程中，也能夠促進(jìn)足弓有所恢復(fù)，這樣的話有些人不太重的，可能就問(wèn)題不大了。但是如果到了成年人還有扁平足，就很難通過(guò)鍛煉，達(dá)到比較好的效果，像扁平足的人，經(jīng)常走遠(yuǎn)路，走不了很遠(yuǎn)就覺(jué)得酸麻不舒服了就需要休息，有些人比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腳的外翻，會(huì)出現(xiàn)腳的內(nèi)側(cè)足舟骨會(huì)鼓起來(lái)一塊，足舟骨鼓起的足舟骨，如果比較大的還可能會(huì)摩擦鞋子，局部出現(xiàn)破潰，這個(gè)就比較麻煩。如果不是很重的患者，可以建議戴矯形支具，矯形支具實(shí)際上形狀像一個(gè)鞋墊，這種當(dāng)然需要量身定制。這種矯形支具可以改善足部的受力，讓足部受力更均勻一些，不是讓足部受力在一點(diǎn)，這樣磨損、疼痛、走路距離都能夠得到改善。對(duì)于很嚴(yán)重的扁平足，這些支具效果都不好的時(shí)候，就需要做手術(shù)治療，比如做三關(guān)節(jié)融合這樣把腳放正過(guò)來(lái)，才能夠達(dá)到比較好的治療效果。
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扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過(guò)高會(huì)產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì)出現(xiàn)扁平足，扁平足相對(duì)高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無(wú)法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會(huì)伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。
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