神護(hù)草一般是指絞股藍(lán)，適量食用可能有助于調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等。絞股藍(lán)含有皂苷類、多糖類等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于輔助改善高脂血癥、疲勞綜合征等。

1、調(diào)節(jié)血脂

絞股藍(lán)中的絞股藍(lán)皂苷可能幫助降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，對(duì)輕度血脂異常有一定調(diào)節(jié)作用。高脂血癥患者可遵醫(yī)囑配合使用絞股藍(lán)總苷片等藥物，同時(shí)需控制動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入。

2、抗氧化作用

絞股藍(lán)多糖和黃酮類成分具有清除自由基的能力，可能延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期熬夜或接觸電離輻射的人群可適量飲用絞股藍(lán)茶，但需注意避免過量導(dǎo)致胃腸不適。

3、免疫調(diào)節(jié)

實(shí)驗(yàn)研究表明絞股藍(lán)提取物可能促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能。體質(zhì)虛弱者可在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配黃芪顆粒等中成藥使用，避免與免疫抑制劑同服。

4、輔助降血糖

部分動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示絞股藍(lán)可能通過提高胰島素敏感性輔助控糖。糖尿病患者使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，不可替代二甲雙胍片等降糖藥物。

5、緩解疲勞

絞股藍(lán)中的活性成分可能改善能量代謝，對(duì)慢性疲勞綜合征有調(diào)理作用。腦力勞動(dòng)者可配合刺五加片使用，但出現(xiàn)持續(xù)乏力需排查甲狀腺功能減退等病理性因素。

絞股藍(lán)作為藥食兩用植物，建議每日干品用量不超過10克，連續(xù)服用不超過3個(gè)月。孕婦、哺乳期婦女及自身免疫性疾病患者慎用。使用期間出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。絞股藍(lán)不能替代正規(guī)藥物治療，慢性病患者需定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，保持低鹽低脂飲食并規(guī)律作息。