腰椎間盤(pán)突出患者在月經(jīng)期一般可以針灸，但需避開(kāi)腰骶部穴位。若存在經(jīng)量過(guò)多或嚴(yán)重痛經(jīng)，則不建議針灸。

針灸治療腰椎間盤(pán)突出主要通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)緩解疼痛和肌肉痙攣。月經(jīng)期女性氣血運(yùn)行較活躍，針灸可能增強(qiáng)局部血液循環(huán)，對(duì)輕度腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛有緩解作用。操作時(shí)應(yīng)選擇四肢遠(yuǎn)端穴位如委中、陽(yáng)陵泉等，避免直接刺激腰骶部穴位如命門(mén)、八髎穴，以免影響經(jīng)血排出。部分患者針灸后可能出現(xiàn)短暫疲勞感，屬于正常反應(yīng)。

若患者月經(jīng)期經(jīng)量顯著增多或伴有劇烈痛經(jīng)，針灸可能加重盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)期不適。體質(zhì)虛弱、有出血傾向或正在服用抗凝藥物的患者，針灸可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。存在嚴(yán)重腰椎間盤(pán)脫出伴神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)，月經(jīng)期針灸效果有限，需優(yōu)先考慮其他治療方式。

腰椎間盤(pán)突出患者在月經(jīng)期進(jìn)行針灸治療前，建議咨詢專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師評(píng)估個(gè)體情況。治療期間注意保暖，避免腰部受涼，可配合熱敷緩解肌肉緊張。日常應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床并保持脊柱自然曲度。飲食上適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)，避免久坐久站及突然扭轉(zhuǎn)腰部動(dòng)作。若針灸后出現(xiàn)月經(jīng)異常或腰痛加重，應(yīng)立即停止治療并就醫(yī)。