一直長(zhǎng)口腔潰瘍可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善?？谇粷兎磸?fù)發(fā)作可能與遺傳因素、免疫異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部創(chuàng)傷、感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過(guò)硬或過(guò)燙的食物，減少對(duì)口腔黏膜的物理化學(xué)刺激。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，以及富含維生素C的新鮮蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花。避免酸性食物如柑橘類水果直接接觸潰瘍面。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏。餐后用生理鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，推薦使用復(fù)方氯己定含漱液等溫和型漱口產(chǎn)品。避免使用含酒精的漱口水刺激潰瘍面。

3、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期反復(fù)口腔潰瘍可能與維生素B12、葉酸或鐵元素缺乏有關(guān)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片或葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。日常可多食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。

4、藥物治療

對(duì)于疼痛明顯的潰瘍，可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等局部藥物促進(jìn)愈合。嚴(yán)重反復(fù)發(fā)作時(shí)可考慮口服沙利度胺片、轉(zhuǎn)移因子膠囊等調(diào)節(jié)免疫功能的藥物，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為口腔潰瘍多與心脾積熱、陰虛火旺有關(guān)?？蛇x用知柏地黃丸、口炎清顆粒等中成藥調(diào)理，或通過(guò)針灸足三里、合谷等穴位改善癥狀。日常可用金銀花、麥冬等中藥代茶飲。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。觀察潰瘍發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間，若每月發(fā)作超過(guò)3次或單次潰瘍超過(guò)2周未愈，需及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。記錄日常飲食和潰瘍發(fā)作情況有助于醫(yī)生判斷誘因。避免自行長(zhǎng)期使用激素類口腔藥物，孕婦及兒童用藥需特別謹(jǐn)慎。