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若出現(xiàn)腹瀉情況，可以適量吃蘋果、香蕉、石榴、藍(lán)莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、布拉氏酵母菌等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含果膠，可吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀，建議蒸熟或去皮食用以減少纖維刺激。

2. 香蕉

香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維，能補(bǔ)充電解質(zhì)并幫助成形大便，選擇成熟香蕉更易消化。

3. 石榴

石榴皮中的鞣酸成分具有收斂作用，可抑制腸道蠕動，建議少量食用果肉或飲用稀釋石榴汁。

4. 藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素和單寧酸，具有抗氧化和輕微止瀉作用，新鮮藍(lán)莓需徹底清洗后適量食用。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素發(fā)揮作用，適用于感染性或非感染性腹瀉，需注意與其他藥物間隔服用。

2. 口服補(bǔ)液鹽

口服補(bǔ)液鹽可預(yù)防脫水，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌能恢復(fù)腸道菌群平衡，適用于抗生素相關(guān)性腹瀉，需避光冷藏保存。

4. 布拉氏酵母菌

布拉氏酵母菌為真菌類微生態(tài)制劑，對病毒性腹瀉有效，不可與超過50℃的液體同服。

腹瀉期間應(yīng)避免高糖、高脂及生冷食物，癥狀持續(xù)超過48小時或伴發(fā)熱、血便需立即就醫(yī)，兒童及老年人更需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)。