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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
酒精能緩解情緒嗎？
病情描述:
心情非常難過想一醉方休，酒精可以緩解情緒嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    酒精可以短暫緩解情緒，但長期依賴可能加重焦慮抑郁。情緒調(diào)節(jié)主要有適度運動、心理咨詢、社交支持和藥物干預等方式。

    1、短暫緩解

    酒精通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生放松感，但效果僅維持數(shù)小時，可能伴隨情緒反彈。

    2、加重癥狀

    長期飲酒會干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡，與抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙發(fā)病風險升高有關(guān)。

    3、健康替代

    有氧運動可促進內(nèi)啡肽分泌，快走或游泳等低強度運動對改善情緒具有持續(xù)效果。

    4、專業(yè)干預

    持續(xù)情緒問題建議就診心理科，舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥需在醫(yī)生指導下使用。

    建議通過正念冥想、保持規(guī)律作息等方式管理情緒，避免將酒精作為情緒調(diào)節(jié)工具。

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