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若出現(xiàn)貧血、氣血不足等情況，可以適量吃紅棗、黑棗、蜜棗、椰棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、生血寧片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善缺鐵性貧血，每日建議食用3-5顆。

2、黑棗

黑棗含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每日建議食用2-3顆。

3、蜜棗

蜜棗糖分較高，可快速補(bǔ)充能量，血糖偏高者需控制量，每日建議食用1-2顆。

4、椰棗

椰棗含天然果糖和鉀元素，適合運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充電解質(zhì)，每日建議食用2-4顆。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?，成分含阿膠、紅參等，需避免與茶同服。

2、益氣維血顆粒

適用于缺鐵性貧血，含血紅素鐵和黃芪提取物，服藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白。

3、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

針對(duì)血虛萎黃癥狀，含當(dāng)歸、熟地黃等藥材，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

4、生血寧片

用于腎性貧血，主要成分為葉綠素銅鈉，需定期檢查血清鐵蛋白水平。

食用棗類(lèi)需注意口腔清潔，糖尿病患者應(yīng)選擇低糖品種，長(zhǎng)期服用補(bǔ)血藥物者每三個(gè)月需復(fù)查血常規(guī)。