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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝運動飲料有什么好處？
病情描述:
現(xiàn)在的人特別愛運動，所以很流行喝運動飲料，這種飲料喝了有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    因為運動飲料可以補充身體在運動中損失的鹽分，水分和能量，這成為了很多運動員和體力勞動者的首選。但是它也含有很多卡路里，一般來講是碳酸飲料的一半到三分之一。運動飲料是給耐力性運動員設(shè)計的。如果你打算運動一個小時以上，它可以幫助你提高運動表現(xiàn)。
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