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若出現(xiàn)消化不良或需要補充益生菌的情況，可以適量吃酸奶拌黃瓜、酸奶菠菜沙拉、酸奶紫甘藍卷、酸奶秋葵蘸醬等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸奶拌黃瓜

黃瓜切絲后與無糖酸奶混合，富含膳食纖維和乳酸菌，有助于促進胃腸蠕動。

2、酸奶菠菜沙拉

焯水后的菠菜與酸奶攪拌，補充維生素K和鈣質，適合乳糖不耐受人群。

3、酸奶紫甘藍卷

紫甘藍葉片包裹酸奶胡蘿卜絲，花青素與益生菌協(xié)同作用，幫助抗氧化。

4、酸奶秋葵蘸醬

蒸熟的秋葵蘸取酸奶蒜蓉醬，黏液蛋白可保護胃黏膜，改善消化功能。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節(jié)腸道菌群平衡，適用于抗生素相關性腹瀉，需冷藏保存。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

改善嬰幼兒腸道功能紊亂，可分解乳糖緩解腹脹癥狀。

3、地衣芽孢桿菌活菌膠囊

用于急慢性腸炎，耐胃酸可直接到達腸道定植。

4、酪酸梭菌活菌片

產(chǎn)生丁酸鹽營養(yǎng)腸黏膜，治療偽膜性腸炎需與其他藥物間隔服用。

制作酸奶蔬菜時選擇低溫殺菌酸奶，避免高溫破壞益生菌活性；胃腸術后患者應咨詢醫(yī)生后再食用發(fā)酵食品。