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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
春季適合養(yǎng)肝嗎？
病情描述:
總覺得身體體質(zhì)不如以前了，所以這兩年特別注重養(yǎng)生，春天的時(shí)候能夠養(yǎng)肝嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    因?yàn)榇禾烊f(wàn)物生發(fā)，所以正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生“四季側(cè)重”的原則認(rèn)為春季肝臟當(dāng)令，養(yǎng)陽(yáng)益肝是首要，以防肝臟淤滯不暢，并提倡春季養(yǎng)肝食為先和以臟補(bǔ)臟的方法。結(jié)合這一養(yǎng)生特點(diǎn)，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，早春二月的膳食原則應(yīng)該是高蛋白、高維生素、充足熱量的均衡膳食。
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