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早餐吃什么健康

病情描述:

我每天都要為老公和孩子準備早餐想，希望他們吃得更營養(yǎng)，那早餐吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

早餐要吃得清淡一點，營養(yǎng)也要豐富，鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的蘋果丁、淡黃葡萄干、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點黃油的烤面包，綠茶。

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