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若出現(xiàn)脾虛癥狀或需要健脾調(diào)理，可以適量吃山藥、紅棗、薏米、小米等食物，也可以遵醫(yī)囑吃人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏蛋白，能促進(jìn)消化吸收功能，改善脾虛引起的食欲不振。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，其鐵元素可改善脾虛導(dǎo)致的氣血不足癥狀。

3、薏米

薏米能健脾滲濕，適合脾虛濕盛引起的腹瀉、肢體困重等情況。

4、小米

小米易消化且富含B族維生素，可緩解脾虛弱的消化不良癥狀。

二、藥物

1、人參健脾丸

含人參、白術(shù)等成分，適用于脾胃虛弱引起的腹脹、便溏。

2、補(bǔ)中益氣丸

由黃芪、黨參等組成，針對(duì)脾虛下陷導(dǎo)致的乏力、臟器下垂。

3、四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，改善食欲減退、大便稀溏等脾虛證候。

4、歸脾丸

調(diào)和心脾，適用于思慮過(guò)度引發(fā)的脾虛失眠、心悸。

日常飲食需避免生冷油膩，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。