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若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或希望預(yù)防腸道疾病，可以適量吃酸奶、燕麥、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳果糖口服溶液、蒙脫石散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 酸奶

酸奶富含益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，促進消化吸收，改善便秘或腹瀉癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維，可增加糞便體積，刺激腸道蠕動，幫助清除腸道內(nèi)廢物。

3. 西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，具有抗氧化作用，能減少腸道炎癥反應(yīng)。

4. 香蕉

香蕉含有果膠和低聚果糖，能夠滋養(yǎng)腸道有益菌，緩解輕度腹瀉癥狀。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

用于調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，改善因菌群紊亂導(dǎo)致的腹脹、腹瀉等癥狀。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于兒童及成人腸道功能紊亂，能抑制有害菌繁殖，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。

3. 乳果糖口服溶液

通過滲透作用軟化糞便，治療功能性便秘，促進腸道蠕動。

4. 蒙脫石散

對消化道內(nèi)的病毒、病菌及其產(chǎn)生的毒素有固定抑制作用，用于急慢性腹瀉。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，適當(dāng)增加運動量，如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血等異常癥狀需立即就醫(yī)檢查。