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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏季進(jìn)補(bǔ)吃什么好？
病情描述:
我比較酷夏，所以想要在夏天補(bǔ)一些。夏季進(jìn)補(bǔ)吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    夏季進(jìn)補(bǔ)可以適量吃綠豆、鴨肉、蓮子、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、藿香正氣水、清暑益氣丸、西洋參含片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 綠豆

    綠豆具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏季食用。

    2. 鴨肉

    鴨肉性涼，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于滋陰養(yǎng)胃，適合夏季進(jìn)補(bǔ)。

    3. 蓮子

    蓮子能清心火、安神，夏季食用有助于緩解煩躁情緒。

    4. 苦瓜

    苦瓜具有清熱解暑、明目解毒的作用，適合夏季食用。

    二、藥物

    1. 生脈飲

    生脈飲有益氣養(yǎng)陰的功效，適用于夏季氣陰兩虛的人群。

    2. 藿香正氣水

    藿香正氣水能解表化濕、理氣和中，適合夏季暑濕感冒。

    3. 清暑益氣丸

    清暑益氣丸具有清暑益氣、生津止渴的作用，適用于夏季暑熱傷津。

    4. 西洋參含片

    西洋參含片能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，適合夏季氣陰不足者。

    夏季進(jìn)補(bǔ)需注意適量，避免過(guò)度滋補(bǔ)，同時(shí)保持飲食清淡，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持身體健康。

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