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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果可以煮著吃嗎？
病情描述:
我平時喜歡吃水果，現(xiàn)在是冬天吃著涼，水果可以煮著吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    水果可以煮著吃，水煮水果水溫一般維持在100℃左右，這樣水果中營養(yǎng)物質(zhì)流失小，就算多酚類的抗氧化物質(zhì)也基本能大部分保持住。從此看來，煮熟的水果的潤燥、通便、促消化等保健作用與生水果相差不大。
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