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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物能補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)？
病情描述:
我的身體缺乏蛋白質(zhì)一直沒(méi)什么體力，吃什么食物能大量補(bǔ)充呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    缺乏蛋白質(zhì)是很危險(xiǎn)的，建議多吃魚(yú)和豆腐，一個(gè)是動(dòng)物高蛋白，一個(gè)是植物高蛋白，二者搭配，可以讓兩種蛋白質(zhì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，這是氨基酸互補(bǔ)原理。魚(yú)里邊所含的DHA健腦益智。EPA能降血脂。
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