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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紅肉有哪些營養(yǎng)成分？
病情描述:
受到老公的影響，現(xiàn)在我也變得愛吃紅肉了，可紅肉里面有哪些營養(yǎng)成分？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    紅肉是不可不吃的食物之一，紅肉中有豐富的鐵，素食主義者和不進紅肉的人應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物。紅肉中也含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅、煙酸、維生素B12、硫胺、核黃素和磷等，紅肉里的維生素還能促進人的生長發(fā)育，還不會讓人的膽固醇升高。
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