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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物能補蛋白質(zhì)
病情描述:
在減肥時我吃的很少，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過少，該吃什么食物來補充？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    人體每天都必須攝入一定量的蛋白質(zhì)，當(dāng)現(xiàn)有飲食中蛋白質(zhì)攝入量沒有達到中國營養(yǎng)學(xué)會2000年制訂的推薦量時，通常會建議吃雞蛋或肉類來補充，因為雞蛋蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值是所有天然食物中最高的。
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